Differenza tra sauna e centro benessere
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Differenza chiave - Sauna vs Spa
Un hotel o una palestra possono offrire una sauna o una spa come parte dei loro servizi. Sia la sauna che la spa usano il calore come metodo per pulire e rinfrescare il corpo. È importante capire la differenza tra sauna e spa per scegliere ciò che è più vantaggioso per la salute. Il differenza fondamentale tra sauna e spa è quello le saune usano il calore per pulire il corpo mentre le terme usano l'acqua.
CONTENUTO
1. Panoramica e differenza chiave
2. Cos'è una sauna
3. Cos'è una Spa
4. Confronto affiancato - Sauna vs Spa
Cos'è una sauna?
Una sauna è una piccola stanza che viene utilizzata come un bagno di vapore ad aria calda per pulire o rinfrescare il corpo. Le saune erano tradizionalmente costruite con un interno in legno. Nelle saune tradizionali, l'interno della stanza viene riscaldato, facendo sudare e liberare le tossine dai loro corpi. Le moderne saune utilizzano anche il riscaldamento a infrarossi che riduce il calore dell'aria e si concentra sul riscaldamento della pelle del bagnante.
Benefici della sauna
- Alleviare lo stress
- Rilascio di tossine nel corpo
- Migliorare le prestazioni cardiovascolari
- Pulire la pelle
- Calorie bruciate
Molte saune utilizzano una temperatura intorno agli 80 ° C. Le temperature che si avvicinano e superano i 100 ° C possono essere intollerabili e possibilmente fatali se una persona è esposta ad essa per un lungo periodo di tempo. La maggior parte delle saune utilizza bassa umidità per superare questo problema di alta temperatura. Le regolazioni delle temperature nella sauna derivano generalmente dalla quantità di acqua gettata nel riscaldatore, dalla quantità di tempo trascorso all'interno e dal posizionamento nella sauna.
Figura 1: Highgrove Sauna
Cos'è una Spa?
La parola spa può essere abbastanza confusa poiché si riferisce a una grande varietà di cose. La spa può riferirsi a una sorgente minerale usata per dare bagni medicinali; può anche riferirsi a un luogo con una sorgente minerale. Inoltre, spa si riferisce anche a una struttura commerciale che offre trattamenti di bellezza e benessere con massaggi e bagni di vapore. Allo stesso tempo, può riferirsi a un bagno contenente acqua calda aerata.
Una spa è definita come "luoghi dedicati a migliorare il benessere generale attraverso una varietà di servizi professionali che incoraggiano il rinnovamento di mente, corpo e spirito" dall'International Spa Association. Questi luoghi hanno servizi come saune, bagni turchi e spogliatoi e offrono servizi come massaggi, trattamenti viso e altri trattamenti per il corpo.
Le spa sono sempre raggruppate in diverse categorie come day spa, spa di destinazione o spa resort. Le day spa sono spesso collegate ai saloni di bellezza e le persone possono visitarle ogni giorno. I centri di destinazione o resort sono costosi e richiedono un soggiorno minimo di due o tre notti.
Figura 2: piscina giapponese Zen Spa
Qual è la differenza tra Sauna e Spa?
Sauna vs Spa | |
| Una sauna è una piccola stanza che viene utilizzata come un bagno di vapore ad aria calda. | Spa può fare riferimento a a
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| fonte | |
| Le saune usano il calore. | Le terme usano l'acqua. |
| usi | |
| Le saune sono utilizzate per purificare il corpo, alleviare lo stress e bruciare calorie. | Le terme sono utilizzate per idroterapia, relax o piacere. |
Cortesia dell'immagine:
"Highgrove Sauna" di Todtanis - Opera propria (CC BY-SA 3.0) attraverso Commons Wikimedia
"Piscina giapponese Zen SPA" di Unique Hotels - Flickr: piscina giapponese Zen SPA (CC BY-SA 2.0) attraverso Commons Wikimedia
