Differenza tra ansia e paura

Differenza chiave - Ansia vs Paura

Ansia e paura sono due parole di cui si parla comunemente nella vita quotidiana, ma pochi comprendono la vera differenza tra i due. Nella vita, incontriamo molti eventi e circostanze che evocano varie risposte in noi. Alcuni eventi producono buoni sentimenti dentro di noi come quando siamo felici, eccitati e allegri. D'altra parte, ci sono circostanze in cui esibiamo risposte non gradite e normalmente sgradite. La paura e l'ansia sono due di queste risposte. Spesso le persone fanno uso di queste parole in modo intercambiabile che è sbagliato. Attraverso questo articolo esaminiamo la differenza tra le due parole.

Cos'è l'ansia?

L'ansia è una sensazione di disagio che avvolge una persona senza una ragione apparente. Un bambino prova ansia prima del suo esame e anche in giorni prima che il risultato dell'esame non venga dichiarato. Questa è una paura dell'ignoto poiché il bambino non sa cosa sta per accadere. Se una persona cammina per strada al buio, ha una sensazione di ansia perché è preoccupato di qualcosa di sconveniente che gli sta accadendo e di cui non sa nulla. Tutte le fobie sono il risultato di questa paura dell'ignoto. Per esempio, alcune persone hanno paura dell'oscurità, altre hanno paura dell'altezza, altre diventano ansiose solo alla vista degli scorpioni e così via. Ora passiamo alla parola paura.

Cos'è la paura?

Se un bambino commette un errore, ha paura perché potrebbe ricevere un rimprovero da sua madre quando sa della sua azione. Allo stesso modo, il bambino può provare sentimenti di paura quando non ha fatto i compiti ed è preoccupato per le percosse che potrebbe ricevere per mano del suo insegnante a scuola. Alcune persone non tentano di risolvere problemi minori nella loro linea elettrica poiché temono di subire uno shock. Questi sono esempi della vita quotidiana per descrivere cos'è la paura. È chiaro che la paura è una sensazione che rende una persona tesa e preoccupata e suscitata a causa di una causa nota.

I sintomi suscitati nei nostri corpi a causa della paura e dell'ansia sono quasi simili come contrazioni muscolari, aumento della frequenza cardiaca e mancanza di respiro. Questi sono meccanismi di difesa dei nostri corpi che si preparano per una risposta di combattimento o di volo. O ci prepariamo a combattere o pronti a fuggire in caso di disavventura, che spesso è immaginaria.

Anche se le parole paura e ansia significano lo stesso per la maggior parte di noi, sono concetti completamente diversi per uno psicologo mentre escogita il suo metodo di trattamento basato sul fatto che il suo paziente soffra di ansia o paura.

Qual è la differenza tra ansia e paura?

Definizioni di ansia e paura:

Ansia: L'ansia è una sensazione di disagio che avvolge una persona senza una ragione apparente.

Paura: La paura è una sensazione che rende una persona tesa e preoccupata ed è suscitata a causa di una causa nota.

Caratteristiche di ansia e paura:

Ragionare:

Ansia: Nell'ansia la ragione è sconosciuta.

Paura: Nel timore si conosce la ragione.

Meccanismi di difesa:

Ansia: L'ansia è un meccanismo di difesa.

Paura: La paura è anche un meccanismo di difesa.

Cortesia dell'immagine:

1. “Nervoso"Di Maxwell GS su Flickr [CC BY 2.0] tramite Wikimedia Commons

2. “Scared Child at Nighttime"Di D Sharon Pruitt  [CC BY 2.0] tramite Wikimedia Commons