Differenza tra ansia e preoccupazione

Ansia Vs Worry

L'ansia serve come un allarme interno che influenzerà il tuo sistema per essere di guardia. Ti dà un'improvvisa spinta di adrenalina che ti fa contraltare e superare gli ostacoli che ti vengono incontro. È anche necessario per la sopravvivenza perché motiva l'individuo a prendere le misure necessarie necessarie affinché l'ansia o la preoccupazione non si intensificheranno.

La preoccupazione, come soggetto o nome, è spesso paragonata a immagini mentali che causano ansia e disagio alla persona come in "quali sono le sue preoccupazioni?" Sorge a causa di problemi (spesso di natura personale) come problemi finanziari e cattive condizioni di salute. Inoltre, la preoccupazione può significare che non c'è nulla di cui preoccuparsi, soprattutto quando viene trattato come un idioma come nel caso di "Non c'è bisogno di preoccuparsi!"

Tuttavia, l'ansia e / o la preoccupazione possono diventare un problema quando non cessano o si estinguono. L'ansia patologica o GAD (disturbo d'ansia generalizzato) è evidente quando ci si preoccupa irragionevolmente. Le persone che ne hanno sono irrequiete, irritabili, incapaci di concentrarsi e sperimentare anormalità del sonno come l'insonnia.

Si dice che i pazienti che hanno sofferto a lungo in GAD siano gli esperti in preoccupanti. Sembrano essere intrappolati in un ciclo continuo giornaliero di preoccupazione e ansia. A differenza della normale ansia, le persone con GAD non sono in grado di controllare le preoccupazioni vissute. E così, tendono a dare le dimissioni a una vita più semplice che dà loro la minima preoccupazione.

Al contrario, la preoccupazione normale è molto più facile da controllare rispetto alla preoccupazione patologica o all'ansia anormale. Restituendo le cose alla modalità normale o rimanendo in linea con la tua prospettiva, sei in grado di ottenere il controllo delle tue preoccupazioni. A differenza di quelli che hanno GAD, che non riescono ancora a gestire i loro sentimenti, anche se già condizionano le loro menti che dovrebbero rimanere in carreggiata e rimanere radicati. Alla fine si preoccupano per l'intera giornata in un ciclo di disagio emotivo e fisico.

Tutto sommato, l'ansia e le preoccupazioni sono incluse nella vita quotidiana dell'uomo. Le persone possono diventare ansiose e possono anche preoccuparsi. Oltre ad essere naturale, un po 'di ansia o un po' di preoccupazione possono essere entrambi benefici in una certa misura.

1. L'ansia è uno stato di disagio in cui c'è costante apprensione. La preoccupazione può includere immagini mentali o pensieri di natura negativa, che vengono evitati dalle facoltà mentali dell'individuo in quanto è una minaccia percepita dal sistema.

2. L'ansia può assumere la forma di un sostantivo o di un aggettivo (ansioso) mentre la preoccupazione può essere un verbo (preoccupante), un idioma (non c'è bisogno di preoccuparsi) o un sostantivo (quali sono le tue preoccupazioni?).