Differenza tra ansia e nervosismo

Ansia vs nervosismo

Ansia e nervosismo non sono le uniche parole usate in modo intercambiabile. La paura e la preoccupazione spesso vengono etichettate per indicare qualsiasi disagio psicologico o fisico vissuto da un individuo.

L'ansia deriva dalla parola "Angst" che significa dolore o angoscia. È più connotato da un più alto grado di disagio rispetto al nervosismo. Questo è esattamente il motivo per cui le persone sono venute a sviluppare molti disturbi d'ansia e non disturbi nervosi. Sebbene la forma più lieve di ansia possa avere effetti positivi sulla propria vita, le forme più intense possono avere effetti gravi e debilitanti, per non parlare, di lunga durata come nella condizione di disturbo d'ansia generalizzato. A questo proposito, l'ansia può durare per diversi giorni mentre alcuni possono raggiungere anche un mese o un anno.

Nell'ansia, c'è una minaccia che viene percepita come più di ciò che effettivamente è (in realtà). Questa è una delle caratteristiche chiave dell'ansia in cui la minaccia è spesso vista come irrazionale o irragionevole.

Il nervosismo è la forma nominale di essere nervoso (la sensazione di diventare eccitato o innaturalmente eccitato). È generalmente percepito come una risposta più naturale a situazioni stressanti. Viene anche descritto come più lieve dell'ansia perché si attenua più rapidamente rispetto ad altre forme di ansia, specialmente quelle gravi. Non appena la persona si è adattata alla situazione e ha avuto la sensazione dello stress a portata di mano, può immediatamente risolverlo e non diventerà più nervoso.

Per quanto riguarda i sintomi, la maggior parte dei malati di ansia finirà per avere una prestazione peggiore a scuola o al lavoro. Molto probabilmente falliranno nelle relazioni e cercheranno di isolarsi. Perché provano terrore irragionevole anche quando vengono posizionati vicino ad altre persone (come nella fobia sociale). Cercheranno anche di sfuggire o evitare eventi sociali (raduni). Spesso le persone che sono ansiose non solo sperimentano sintomi psicologici ma anche manifestazioni fisiche come tremori, sudorazione eccessiva, sensazione di nausea e persino dolore.

I sintomi di nervosismo, sebbene ancora sconvolgenti, sono per lo più di natura temporanea. Questi sintomi durano per un periodo di tempo più breve (in pochi minuti) a differenza di quelli osservati nell'ansia di grado superiore. Alcuni dei più comuni sono secchezza della bocca, confusione mentale temporanea, problemi nel ricordo della memoria, irrequietezza e aumento iniziale della frequenza cardiaca.

1. I sintomi di nervosismo generalmente durano per un tempo più breve, a differenza dell'ansia.

2. L'ansia è percepita come uno stato più grave (spesso connotato a una condizione mentale) che ha un intenso insieme di sintomi mentali e fisici. Il nervosismo è una sensazione più naturale che ha sintomi fisici più semplici.