Differenza tra magra e tonica

Lean vs Toned

Un corpo sano e ben fatto è indubbiamente il sogno di ogni individuo consapevole dell'aspetto. Mentre questo potrebbe essere il caso, non è sempre un compito facile. Ci sono molti aggettivi oggi in uso che descrivono questo corpo ideale che quasi nessuno brama. Magra e tonica sono due di queste parole che vengono spesso utilizzate insieme per descrivere il fisico ideale. Tuttavia, entrambi significano la stessa cosa?

Cos'è Lean?

Un corpo magro dovrebbe indicare un fisico senza grasso corporeo eccessivo. È un aspetto del corpo che è considerato sano, indicando che la persona in questione non ha grasso corporeo superfluo. Lean non indica magro o magro che in confronto sono considerati aspetti malsani del fisico. Un corpo magro è acquisito principalmente attraverso una sana alimentazione. Anche l'esercizio può contribuire ad acquisire questo effetto sul corpo. Tuttavia, è specificato che la percentuale di grasso corporeo ideale per una donna deve essere del 20% mentre per un uomo deve essere del 10%.

Cosa è tonico?

Un corpo tonico potrebbe indicare un fisico di cui sono state migliorate la forza e la fermezza. Questo può essere raggiunto attraverso l'esercizio costante. Per tonificare alcune parti del corpo, è necessario praticare esercizi specifici, specificati in quella parte del corpo. Un corpo tonico mostra forza e non trasportava grasso corporeo eccessivo come qualsiasi grasso corporeo eccessivo sarebbe sbarazzato di esercitare. Bassi livelli di grasso corporeo insieme allo sviluppo muscolare aprono la strada ad un corpo ben tonico. Sono questi muscoli che devono essere tonificati in modo che siano visibili da sotto la pelle. Tuttavia, senza grasso corporeo, uno non sarebbe in grado di acquisire un aspetto tonico, dal momento che perdere grasso corporeo eccessivamente porterebbe alla diminuzione dei muscoli e quindi dando al corpo un aspetto magro piuttosto che uno tonico.

Qual è la differenza tra Lean e Toned?

Il segreto per un corpo sano è mangiare sano combinato con la giusta quantità di esercizio. Ci sono molti fisici che sono in voga quando si tratta di decidere la propria idea di un corpo perfetto. Magra e tonica sono due parole che vengono spesso pronunciate insieme quando si tratta del proprio fisico. Tuttavia, ciò che la maggior parte non si rende conto è il fatto che mentre sia la magra sia i tonica sono indicatori di corpi sani, non necessariamente significano la stessa cosa.

• Sebbene sia la magra sia la tonica indicano i fisici con basso contenuto di grasso corporeo, magra e tonica sono due termini che danno connotazioni diverse.

• Lean significa necessariamente nessun grasso corporeo eccessivo. Muscoli tonici mediamente ben definiti che possono essere visibilmente visibili sotto la pelle.

• Lean è una qualità del fisico che può essere ottenuta attraverso un'alimentazione sana e un esercizio minimo, ma per un corpo tonico, è necessario impegnarsi in un esercizio costante e vigoroso.

• La magra può essere ottenuta senza muscoli. Per ottenere un corpo tonico, bisogna prima ottenere i muscoli.

• Si può ottenere un corpo magro perdendo peso. Non si può perdere peso se si ha bisogno di ottenere un corpo tonico.