Differenza tra ansia e fobia

Ansia vs Fobia
 

Ansia e fobia sono due condizioni diverse tra cui possiamo identificare alcune differenze. L'ansia è la sensazione di apprensione e preoccupazione, che diventa un disturbo quando sconvolge la routine quotidiana dell'individuo. D'altra parte, la fobia è una paura eccessiva di determinati oggetti e situazioni. Questa è la principale differenza tra ansia e fobia. Le fobie cadono sotto i disturbi d'ansia. Attraverso questo articolo, cerchiamo di comprendere la differenza tra ansia e fobia mentre acquisiamo una comprensione di ogni termine.

Cos'è l'ansia?

L'ansia è il sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione. Quando incontriamo una situazione difficile, è naturale sentirsi a disagio. Ad esempio, immagina il caso di uno studente che sta per affrontare un esame. I risultati di questo esame possono avere un enorme impatto sulle future prospettive di carriera dello studente. È normale che lo studente si senta ansioso. Non solo questo, di fronte a un'intervista, quando si parla in pubblico, in attesa di un'importante notizia, ci sentiamo tutti ansiosi e preoccupati. Tuttavia, ci sono situazioni in cui l'ansia diventa schiacciante e sproporzionata rispetto alle circostanze. Questo tipo di ansia è considerato un disturbo d'ansia. In una situazione del genere, l'ansia è sproporzionata rispetto al pericolo reale.

Secondo gli psicologi, ci sono un certo numero di disturbi d'ansia. Disturbo d'ansia generalizzato, disturbo post traumatico da stress, disturbo ossessivo-compulsivo e disturbo di panico sono alcuni di questi disturbi. Le fobie sono anche classificate in disturbi d'ansia. I disturbi d'ansia hanno una serie di sintomi, basati sul disturbo specifico. Alcuni dei sintomi comuni che possono essere visti sono la difficoltà a dormire, i sentimenti di ansia, paura, nausea e tensione muscolare. Ma questi possono differire da un disturbo all'altro. Va tenuto presente che, a differenza del caso dell'ansia, i disturbi d'ansia interferiscono in modo significativo con la routine quotidiana dell'individuo.

L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione

Cos'è Phobia?

Una fobia lo è un'intensa paura che sente un individuo, quando in realtà c'è poco o nessun pericolo. Le persone hanno varie fobie. Alcune delle fobie comuni sono animali come insetti, ambienti naturali come altezze, acqua e paure situazionali come aerei, ascensori e sangue. Oltre a questi, ci sono altre fobie come la fobia sociale, l'agorafobia. Fobia sociale è una paura estrema di situazioni sociali o di prestazioni. In tali situazioni, l'individuo teme che agirà in modo umiliante di fronte agli altri. Quindi, tenta di evitare la situazione. Agorafobia è segnato dalla paura di trovarsi in spazi aperti, usare i mezzi pubblici, essere in luoghi chiusi, in fila o essere in mezzo alla folla, stare fuori casa da solo. Le fobie possono essere trattate con l'uso di alcune terapie e consulenza.

La paura dell'altezza è una fobia

Qual è la differenza tra ansia e fobia?

• L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione mentre la fobia è una paura intensa che un individuo sente quando in realtà c'è poco o nessun pericolo.

• L'ansia è naturale poiché tutti noi ci sentiamo ansiosi in situazioni difficili, ma le fobie non lo sono. Sono considerati come disturbi che devono essere trattati.

• L'ansia può diventare un disturbo quando disturba la routine quotidiana dell'individuo. Le fobie sono anche considerate come un tipo di disturbo d'ansia.

Cortesia dell'immagine:

1. Malinconia di 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Paura dell'altezza di McZusatz (CC BY 2.0)