Differenza tra terrore notturno e incubi

Night Terrors vs Nightmares

Non si può negare che entrambi siano spiacevoli, ma c'è una differenza tra i terrori notturni e gli incubi. La più grande differenza tra i due è legata alla fase della veglia o del sonno in cui si trova il sofferente quando questi sogni si verificano.

Un terrore notturno può essere molto terrificante per essere testimone, poiché il malato sembra essere completamente sveglio. Camminare, urlare, piangere e persino condurre conversazioni, può accadere mentre la vittima è ancora in uno stato profondo di sonno.

Gli incubi avvengono generalmente in uno stadio di sonno più leggero, e mentre possono indurre a parlare di sonno, spesso svegliano la vittima senza molti incidenti.

I terrori notturni sono di solito limitati ai bambini e ai giovani adolescenti. Pochissimi adulti li hanno, e se lo fanno, tendono ad essere rari. I bambini possono averli di notte e non ricordano gli eventi del mattino.

Gli incubi sono vissuti da chiunque sogna. Adulti, bambini e persino bambini hanno dimostrato di avere sogni difficili. Questi sogni sono solitamente memorabili per l'individuo e possono essere discussi durante le ore di veglia.

L'istinto di svegliare qualcuno durante un incubo è generalmente utile. Svegliare qualcuno durante un incubo è spesso abbastanza facile, dato che la vittima di solito si trova nel sonno REM e si sta comunque dirigendo verso il risveglio. L'impulso di svegliare qualcuno durante un terrore notturno può essere davvero dannoso. Dato che non c'è memoria dell'evento, e non c'è comprensione per essere stati improvvisamente svegliati, un bambino può trovarsi improvvisamente in difficoltà se ha successo.

Si ritiene che i terrori notturni derivino da cause diverse, inclusa la mancanza di sviluppo del sistema nervoso. Si ritiene che gli incubi abbiano varie cause, ma la maggior parte può essere correlata allo stress che il cervello sta tentando di elaborare.

Gli incubi sono una parte normale della vita, specialmente durante certi periodi di stress, cambiamento, consumo di farmaci o gravidanza. I terrori notturni dovrebbero essere portati all'attenzione di un pediatra o di un dottore se stanno diventando frequenti o se si manifestano più tardi negli anni dell'adolescenza o degli adulti.

Un terrore notturno può durare più di un'ora, il che può essere molto doloroso per chiunque stia assistendo all'evento. Un incubo non è vissuto a lungo, e di solito è finito in un periodo di minuti, una volta che la vittima inizia a svegliarsi dal sogno.

Sommario:

1. Un terrore notturno non ha veglia.

2. Gli incubi si verificano durante un sonno leggero.

3. Non c'è memoria di un terrore notturno.

4. Gli incubi possono essere ricordati e raccontati.

5. I terrori notturni sono generalmente vissuti dai bambini.

6. Gli incubi sono vissuti da chiunque.

7. Non c'è conforto, o sveglia qualcuno da un terrore notturno.

8. Gli incubi possono essere confortati.

9. I terrori notturni possono durare più di un'ora.

10. Gli incubi sono generalmente brevi e svegliano l'individuo dal sonno.