Come smettere di essere pigro

A volte è bello sentirsi pigri come quando sei stanco e sfinito dopo aver lavorato duramente in ufficio o studiando. È naturale sentirsi pigri quando fa troppo freddo o troppo caldo per il vostro comfort. La pigrizia è sia uno stato mentale che uno stato fisico. Sei passivo e stai semplicemente godendo le cose come sono. Vuoi rimanere inattivo senza fare nulla. Tuttavia, quando inizi a sentirti pigro spesso e ti ritrovi a resistere allo sforzo, è tempo di ripensarci. Per essere in grado di fare le tue faccende e il tuo lavoro importante a casa o nel lavoro, devi avere alti livelli di energia. Devi smettere di essere pigro se vuoi completare le tue attività quotidiane nel tempo e con alta efficienza.

Ti meraviglia dei livelli di energia delle celebrità quando le vedi fare così tante cose allo stesso tempo? Non sono esseri superumani, ma hanno imparato a gestire il tempo in modo efficace. Ognuno ha le stesse 24 ore al giorno. Quindi, perché alcune persone sembrano fare così tanto nello stesso tempo di altre che a malapena passano il loro tempo?

• Se stai uccidendo il tempo, è in realtà il momento che ti sta uccidendo.
• Il tempo vola, dicono, e il tempo non aspetta nessuno.
• Tuttavia, puoi imparare l'arte di volare sulle ali del tempo per sfruttare al massimo il tempo che passa.
• Il tempo passerà anche se non fai nulla. Quindi, perché non smettere di essere pigri e di essere attivi per ottenere di più nello stesso tempo?

Le persone conoscono gli svantaggi di essere pigri come i fumatori sanno dei pericoli del fumo

Ci sono persone che sono consapevoli dei pericoli della pigrizia. Maledicono se stessi e fanno promesse a se stessi che smetteranno di essere pigri dal giorno dopo, ma si ritrovano a comportarsi di nuovo allo stesso modo. Queste persone cercano disperatamente di cambiare il loro comportamento, ma non sanno come smettere di essere pigri. Tuttavia, sentirsi in colpa per essere pigri è un'emozione negativa che può essere controproducente. Benjamin Franklin una volta disse: "L'azione non può sempre portare felicità, ma non c'è felicità senza azione".

Concentrati su 2-3 cose alla volta

La maggior parte delle persone che si sentono pigre tutto il tempo ammettono di essere impantanate dalla mole di lavoro che deve essere completata. Le persone creano una lunga lista di cose che vogliono raggiungere ma non le trovano in grado di andare avanti in una sola direzione. È molto meglio concentrarsi solo su alcune cose alla volta. È una buona strategia in quanto ti fa sentire in controllo di ciò che ti circonda. Trovi anche gli obiettivi molto più gestibili quando li riduci in traguardi più piccoli.

Diventa organizzato

Molte persone non riescono a capire la ragione per cui si sentono così letargici tutto il tempo. Guardati intorno al tuo ambiente e presto scoprirai il motivo. Se sei uno studente e non hai un orario per la giornata, puoi sperare di studiare in modo efficiente? Se sei casalinga e trovi la cucina tutta ingombra di utensili e vivande puoi sentirti bene e completare il tuo lavoro di preparare un pasto in modo decente velocemente? Se sei in ufficio e il tuo tavolo è pieno di tutti i tipi di documenti e documenti che giacciono in modo casuale, puoi completare in modo efficace il compito affidato dal tuo capo? Si paga per essere organizzato e ordinato, come si può pensare e agire in modo rapido e deciso. Troverai la tua efficienza e produttività in crescita una volta che avrai ripulito il pasticcio e organizzato le cose in un modo migliore.

Sonno ed esercizio adeguati

È bello sentirsi energici e smettere di essere pigri, ma non si può continuare a lavorare tutto il tempo. Il tuo corpo ha bisogno di un riposo adeguato per recuperare e recuperare l'energia di cui ha bisogno per svolgere i tuoi compiti quotidiani ad alta efficienza. Non solo hai bisogno di dormire otto ore durante la notte, devi anche dedicarti ad una qualche forma di attività fisica per dare esercizio alle tue ossa, muscoli e cuore.

Ottieni la motivazione

Alcune persone non possono smettere di essere pigre perché non possono vedere i benefici di essere attivi e non energetici. La motivazione è molto importante per spingerti all'azione. Se pensi ai benefici che ti si presenteranno quando lavori e agisci, ti sentirai ovviamente motivato a entrare in azione.

Smetti di pensare negativamente

Quello che succederà è una frase che blocca le persone nelle loro tracce quando vogliono fare del lavoro. Non dovresti pensare a cosa accadrà o cosa diranno gli altri. Questo è un circolo vizioso poiché tendi a rimandare il lavoro tutto il tempo pensando alle conseguenze. Non lasciare che un lavoro ti assorba a lungo nella mente. Il momento migliore per fare qualcosa ora è piuttosto che farlo in seguito.