Cosa sono i meccanismi di difesa

'Che cosa sono i meccanismi di difesa? 'può essere una domanda molto curiosa per te che ha bisogno di risposte. La mente umana è certamente molto affascinante. Il modo in cui il nostro corpo reagisce alle situazioni in modo da poter funzionare nel modo più normale e più efficace possibile è quasi miracoloso. Anche quando si tratta di affrontare l'ansia, l'essere umano ha un modo molto efficace di affrontare l'ansia che consente di funzionare in modo sano. Secondo gli psicologi, in particolare della scuola psicoanalitica, questi meccanismi di coping vengono definiti meccanismi di difesa.

Definizione dei meccanismi di difesa

Secondo Sigmund Freud, la personalità è composta da tre parti, l'id, l'ego e il superego. L'identificazione funziona sul principio di piacere. L'ego opera sul principio di realtà e sul superego sul principio morale. In questo contesto, al fine di proteggere l'ego dalle richieste eccessive fatte dall'id e dal super-ego, i meccanismi di difesa sono creati dall'ego per negare, trasformare o manipolare la realtà. Questi meccanismi di difesa aiutano a ridurre l'ansia percepita da un individuo.

Tipi di meccanismi di difesa

Ci sono un gran numero di meccanismi di difesa impiegati dall'ego. Sono spostamento, diniego, regressione, proiezione, razionalizzazione, fantasia, conversione, isolamento dell'affetto, identificazione, introiezione, sublimazione, formazione della reazione e intellettualizzazione. Prestiamo attenzione ad alcuni dei meccanismi di difesa che sono ampiamente utilizzati dalle persone.

Rifiuto:

La negazione è quando una persona rifiuta di credere alla realtà o nega di accettare un evento. Questo è abbastanza comune soprattutto alla morte di qualcuno molto vicino. Ad esempio, una moglie che sente la morte di suo marito a causa di un incidente continua come se la persona fosse ancora viva. Lei preparava il tè per entrambi, cucinava per entrambi e mostrava segni di negazione della morte del marito. Questo accade quando l'ansia è troppo per una persona per accettare la realtà che l'ego impiega un meccanismo per ridurlo.

sublimazione:

Questo è trasformare i desideri o impulsi indesiderati in qualcosa di socialmente approvato o meno dannoso. Gli sport e le opere artistiche sono generalmente considerati un modo positivo per liberare i desideri indesiderati.

intellettualizzazione:

Ciò include la concentrazione sull'informazione fattuale come mezzo per evitare le emozioni. Ad esempio, una persona che ha il cancro leggerà molto e diventerà pienamente consapevole dei tecnicismi associati come un modo per evitare il dolore emotivo.

Razionalizzazione:

Quando affrontiamo situazioni in cui è difficile accettare un evento, inventiamo spiegazioni logiche per capirlo.

Repressione:

Questo meccanismo di difesa aiuta a reprimere o seppellire pensieri scomodi e dolorosi nel nostro subconscio.

Regressione:

Questo è quando un individuo tornerebbe indietro nel tempo e assumerebbe le posizioni di un bambino per affrontare i problemi affrontati nel presente. Rocking e pianto, adottando una posizione fetale sono alcuni esempi per questo.

Proiezione:

Questo appare quando una persona prova a proiettare i sentimenti spiacevoli che lui o lei ha in un altro.

Spostamento:

Quando una persona non riesce a raggiungere un certo obiettivo, lo sposta in un bersaglio sostitutivo.

Conversione:

Ciò si verifica quando i conflitti interni affrontati da una persona vengono replicati attraverso sintomi fisici. Una persona che si lamenta di mal di testa, dolori muscolari senza problemi medici può utilizzare un meccanismo di difesa per far fronte all'ansia che un individuo prova a causa di un conflitto interno.

Fantasia:

Questo è quando una persona vive nel suo piccolo mondo distaccato dalla realtà che circonda la persona. Una persona che soffre immensamente a causa di conflitti relazionali può utilizzare questo meccanismo.

Questi tipi di meccanismi di difesa evidenziano che per la stessa protezione dell'individuo dall'ansia, l'ego impiega una varietà di meccanismi. Tuttavia, questi lavorano inconsciamente, rendendo la persona inconsapevole che l'ego sta giocando un trucco sulla realtà. Sebbene l'obiettivo sia di far fronte all'ansia, anche questi possono diventare disadattivi. La psicoterapia aiuta quindi l'individuo a gestire lo stress e l'ansia attraverso l'uso di diversi meccanismi di difesa che non sono dannosi per l'individuo.

Sommario

• I meccanismi di difesa sono creati dall'ego per far fronte all'ansia trasformando o negando la realtà.

• Aiutano a ridurre il livello di ansia contro la richiesta dell'ID e del Super-io.

• Esistono numerosi meccanismi di difesa, ognuno con una funzione unica.

• Questi funzionano inconsciamente.

• Principalmente i meccanismi di difesa sono efficaci e non dannosi, ma possono anche diventare disadattivi.