Differenza tra comportamentismo e psicologia cognitiva

Comportamento vs psicologia cognitiva

Il comportamentismo è una branca della psicologia che si occupa di azioni di persone basate su influenze ambientali esterne, mentre la psicologia cognitiva si basa sul processo mentale che altera il comportamento di una persona. Sia il comportamentismo che la psicologia cognitiva sono due diverse scuole di pensiero nel campo della psicologia. Entrambi si occupano del comportamento umano. La differenza sta in ciò che pensano sia la causa del comportamento.

I comportamentisti, cioè gli psicologi appartenenti alla scuola del comportamentismo, credono che le azioni siano influenzate dal proprio ambiente esterno. Ivan Pavlov aggiunse i due metodi di condizionamento: condizionamento classico e condizionamento operante. Nel condizionamento classico, una persona / animale può essere addestrato o condizionato ad agire in un modo particolare mediante la pratica ripetitiva, cioè il condizionamento. Il condizionamento operativo è in parte basato su comportamenti desiderabili gratificanti e in parte sulla punizione per un comportamento che deve essere frenato. La psicologia cognitiva, d'altra parte, dice che le azioni sono basate sui processi mentali del ragionamento, del pensiero logico, della memoria, dei pensieri motivazionali, dei pensieri positivi e negativi, ecc. È un aspetto molto importante della psicologia poiché distingue gli esseri umani dagli animali. Questo ramo della psicologia si basa sul ragionamento intellettuale e logico di cui solo gli esseri umani sono capaci.

Prendiamo un esempio di uno studente che cerca di imparare a capire la differenza nell'approccio di queste due scuole di pensiero. Secondo il comportamentismo, lo studente impara principalmente a causa delle gratifiche che ottiene apprendendo correttamente e la punizione che ottiene se l'apprendimento non è all'altezza del marchio. Secondo la psicologia cognitiva, gli studenti imparano grazie ai loro pensieri motivazionali e al loro processo mentale interiore (mentale), che li induce a studiare per acquisire maggiore conoscenza.

Entrambe le branche hanno dato un enorme contributo al campo della psicologia applicata. Il comportamentismo è utile nei centri di disintossicazione e riabilitazione per l'alcol e la tossicodipendenza. Nei casi di de-sensibilizzazione agli stimoli che provocano attacchi di panico, è stato trovato molto utile. La psicologia cognitiva è usata per trattare la depressione, le tendenze suicide, il disturbo d'ansia generalizzato e altri disturbi psichiatrici.

Ad esempio, se una persona depressa viene rifiutata in un'intervista, la sua linea di pensiero sarà che è inutile e che non può fare nulla nella vita, e che è un fallimento in tutti gli aspetti, ecc. Una persona normale con un l'atteggiamento positivo nella vita penserà che l'intervistatore non abbia prestato molta attenzione alle sue risposte o forse ha trovato qualcuno migliore di lui da nominare, ecc. Un terapista psicologico cognitivo aiuterà la persona depressa ad identificare il problema nella situazione, logicamente canalizzare il treno di pensieri per obiettivi che sono realizzabili e migliorare il pensiero in modo da avere una visione positiva della vita. Consiglierà il paziente, principalmente per sviluppare un processo di pensiero più chiaro e rompere la catena di pensieri negativi. Nei casi di pazienti suicidari, i terapeuti aiutano a cambiare l'atteggiamento del paziente, a fargli apprezzare le cose belle della vita e cercare di tornare a una vita normale. Piuttosto che prescrivere antidepressivi, la psicologia cognitiva mira a capire il problema ea correggerlo. Non fornisce un sollievo solo sintomatico come viene fatto dagli psichiatri.
Riepilogo: Sebbene il comportamentismo e la psicologia cognitiva siano molto diversi, entrambi sono necessari ai terapeuti ed entrambi sono importanti a modo loro a seconda del paziente e della situazione. Mentre il comportamentismo si basa sul principio che l'ambiente esterno e le circostanze possono alterare il comportamento di una persona, la psicologia cognitiva sostiene che l'atteggiamento, la logica, il ragionamento e il pensiero di una persona cambiano il comportamento.