Differenza tra Shake e Smoothie

I frullati comunemente chiamati frullati sono abbastanza simili ai frullati. I due sono spesso confusi e il nome usurato usato in modo intercambiabile. Tuttavia, le differenze principali spiccano tra i due. I frullati sono concentrati principalmente a base di frutta o verdura e hanno una consistenza generalmente più spessa rispetto ai frullati. Le scosse sono concentrate che sono normalmente ad alto contenuto di calorie e contengono un sacco di proteine. Si può ottenere sia frullati che frullati dai ristoranti di farli in casa usando l'attrezzatura e le ricette giuste.

Cos'è un frullato?

I frullati sono bevande che sono per lo più a base di frutta e verdura e non contengono latte, yogurt o gelato. Sono fatti mescolando tutti gli ingredienti in un frullatore. Gli ingredienti più comuni per gli smoothies includono kiwi, ananas, fragole o verdure verdi. I frullati sono sani da ingerire e si consiglia di berli prima di una sessione di allenamento. Tuttavia, ristoranti diversi hanno ricette diverse per realizzarli. Ciò potrebbe rendere il prodotto finale malsano in base agli ingredienti utilizzati. I frullati sono solitamente spessi e molto riempienti. Sono spesso presi come integratore alimentare o come requisito nutrizionale.

Cos'è uno Shake?

Le frullate completamente conosciute come frappè, sono spesso considerate dolci e amate dai più golosi. Frullati contengono principalmente prodotti lattiero-caseari e sapori diversi. Non vengono assunti come supplemento pasto, ma possono accompagnare i pasti. Gli shakes non hanno necessariamente un alto valore nutrizionale, in quanto possono essere conditi con panna montata o guarnizioni caramelle. I frullati possono contenere un sacco di calorie e grassi insaturi. Milkshake risalgono all'anno 1885. Tuttavia, il primo scuotimento era simile allo zabaione (whisky, uova e prodotti caseari). Nei frappé del 1900 si sono evoluti dai tipi alcolici a quelli non alcolici.

Differenze tra frullati e frullati

Nutrizione generale

I frullati normalmente hanno meno calorie, molti carboidrati e basso contenuto di grassi. I frullati sono considerati più salutari dei frullati, poiché sono fatti con frutta e verdure vere. Le scosse d'altra parte sono piene di calorie, contengono calcio e possono contenere anche un'alta quantità di grassi saturi. Le scosse sono caricate con lo zucchero, ma contengono anche molte proteine.

Storia e popolarità

Frullati sono esistiti per un po ', ma è solo di recente che sono diventati popolari con la mania della salute in corso nel mondo. Allora si chiamava Smoothie King. Milkshake risalgono a più lontano, poiché la loro prima esistenza risale all'anno 1885.

Tempo di consumo preferito

Le persone preferiscono consumare frullati al mattino. I frullati sono preferiti nel pomeriggio andando di sera. I frullati sono preferiti prima degli allenamenti mentre si scuote dopo le sessioni di allenamento.

Toppings

Le scosse sono spesso rabboccate con caramelle, granelli di cioccolato o panna montata. I frullati sono spesso conditi con opzioni salutari come foglie di menta, semi, pezzetti di frutta come fragole e noci.

Contenuto proteico

I frullati difficilmente contengono alcun elemento proteico nella sua composizione. Le scosse sono spesso fortificate con proteine ​​in polvere, panna, latte o yogurt. Tuttavia, alcune ricette di frullato comportano l'aggiunta di proteine ​​alla bevanda, questo non è spesso.

Composizione

Le frullate comprendono principalmente aromi come vaniglia, cioccolato, latte, yogurt, gelato e panna montata. Frullati d'altra parte sono fatti di frutta e verdura.

Colore

I frullati sono colorati e possono apparire in verde, giallo, rosso, ecc. Gli scuotimenti non compaiono naturalmente in questi colori a meno che non vi sia un'aggiunta di colorazione. La maggior parte dei frullati sono di colore bianco, rosa e marrone.

Consistenza e consistenza

Questo fattore varia notevolmente all'interno delle due bevande. Tuttavia, possiamo stabilire che i frullati sono di consistenza più spessa. Le scosse sono un po 'più fluide e meno spesse. Persone e ristoranti diversi hanno ricette diverse che si traducono in texture contrastanti delle due bevande.

Shake vs. Smoothie: Comparison Chart

Riepilogo di Shake vs. Smoothie

• Frullati e frappé sono ottimi drink rinfrescanti.
• Sono entrambi per lo più serviti freddi.
• Le scosse sono molto più vecchie degli smoothies poiché risalgono a più di un secolo fa nell'anno 1885.
• Le scosse sono comunemente prodotte con prodotti caseari, possono contenere aromi e diversi condimenti.
• I frullati sono per lo più fatti di frutta e verdura e spesso non hanno aromi, dolcificanti o altri additivi. La maggior parte delle persone aggiunge miele invece di zucchero mentre produce i frullati.
• I frullati hanno meno calorie e livelli di grassi saturi mentre i frullati possono avere più calorie e grassi saturi.
• Sia che preferiate il frullato al frullato, viceversa, entrambi faranno un ottimo lavoro nel frenare la vostra brama.