Differenza tra Guacamole e Avocado

Con il recente stile di vita salutare, gli avocado sono diventati uno dei preferiti nella cucina delle persone. Le persone hanno anche inventato modi creativi per incorporare avocado nelle loro diete, ad esempio producendo guacamole. Ciò ha portato alla sostituzione del burro con prodotti di avocado, poiché gli avocado non hanno sodio o colesterolo, a differenza dei tipi di burro trasformati. 

Cos'è Avocado?

L'avocado è un frutto denso di sostanze nutritive ricco di sorprendenti benefici per la salute. Contengono grassi monosaturi, che migliorano il colesterolo nel sangue abbassando il colesterolo cattivo e aumentando il colesterolo buono. L'incredibile frutto contiene anche potassio, vitamina E, C e B6, acido folico, magnesio e luteina. Questo ha visto questo frutto reso popolare e ampiamente utilizzato a causa di questi incredibili benefici per la salute. 

Cos'è Guacamole?

Il guacamole è un tuffo fatto con avocado ben maturo, mescolato con altri additivi come pepe, sale, pomodoro, cipolle e condimenti in genere a preferenza di un individuo. Per prevenire l'imbrunimento enzimatico, il succo di lime può essere aggiunto al guacamole. Il succo di lime aiuta anche il prodotto finale a ottenere un bel colore. 

Somiglianze tra avocado e guacamole

• Entrambi comprendono sostanze nutritive essenziali
• Entrambi sono preferiti in quanto sostituiscono i prodotti trasformati nella dieta

Differenze tra avocado e guacamole

1. Natura

L'avocado è un frutto. Il guacamole, d'altra parte, è un prodotto alimentare basato sulla carne di un avocado. 

2. additivi

Mentre l'avocado non ha additivi e viene consumato nel suo stato naturale, il guacamole viene mescolato con altri condimenti come pepe, cipolle, pomodori e sale, in base alle preferenze individuali. Questo spiega perché ci sono molte ricette guacamole. 

3. Data di scadenza

Gli avocado hanno una shelf life più lunga rispetto al guacamole. Varie pratiche di conservazione nella preparazione del guacamole sono state adottate in modo da prolungare la sua vita. Questi includono l'aggiunta di conservanti artificiali, il congelamento e l'uso di imballaggi ad alta pressione.

4. Uso generale

Gli avocado sono utilizzati nell'industria della bellezza per creme, preparazione di saponi e anche nell'industria cosmetica. Il guacamole, d'altra parte, è per il consumo reale. 

5. Componenti nutritive

I componenti nutrizionali possono variare tra avocado e guacamole. Gli avocado possono avere più nutrienti del guacamole a causa delle tecniche di conservazione e dei metodi di conservazione utilizzati durante la preparazione del guacamole. 

Avocado vs. Guacamole: grafico di confronto 

Avocado contro Guacamole

Sia l'avocado che il guacamole hanno avuto un ruolo importante nell'industria della salute, poiché entrambi sono buoni per la salute delle persone. Per ottenere tutti i benefici per la salute da guacamole, tuttavia, le persone dovrebbero essere sicuri di consumarlo quando sono freschi ed evitare quelli che contengono conservanti e sono stati conservati a lungo in quanto è molto facile da fare a casa.