Differenza tra niacina e acido nicotinico

Niacina vs acido nicotinico

Abbiamo tutti bisogno di nutrizione per mantenere il metabolismo regolare nei nostri sistemi corporei. Questi nutrienti sono carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali. I nutrienti possono essere classificati in base a molti parametri. In base alla quantità, sono classificati come macro-nutrienti e micro-nutrienti. Classificati in base al bisogno, ci sono nutrienti prodotti nel metabolismo e ci sono sostanze nutritive che dovrebbero essere assunte come dieta, a causa dell'incapacità del corpo di produrle. La niacina o l'acido nicotinico è una vitamina del complesso della vitamina B; è la vitamina B3.

Niacina / acido nicotinico (vitamina B3)

La niacina è anche nota come acido nicotinico ed è il nome generico della vitamina B3. Prima che si scoprisse che la vitamina B non è una, ma un gruppo di vitamine, la niacina / acido nicotinico era il nome usato per l'intero complesso della vitamina B. Una persona in buona salute ha bisogno di questo micronutriente continuamente. È chiamato micronutriente perché il corpo ne ha bisogno a concentrazioni molto basse. La niacina / acido nicotinico dovrebbe essere assunto attraverso la dieta perché il nostro corpo non può sintetizzarlo e la fornitura dovrebbe essere continua perché il nostro corpo non può immagazzinare se forniamo in eccesso.

Ci sono molteplici funzioni di Niacina. Aiuta il corpo a metabolizzare il cibo. La niacina è anche usata per sintetizzare il DNA del materiale genetico. La niacina può essere utilizzata per trattare condizioni come l'artrosclerosi e il colesterolo alto. Niacina troppo o troppo bassa potrebbe avere effetti negativi sul corpo come la dermatite. Inoltre, la privazione della niacina può causare una condizione chiamata Pellagra che è abbastanza comune tra le popolazioni povere nei paesi sottosviluppati la cui dieta è generalmente basata sul mais. Quando una persona soffre di pellagra, sono osservabili sintomi come problemi di pelle, disturbi mentali e diarrea.

Una persona sana può ottenere l'integratore di niacina da fonti alimentari naturali; verdure verdi, uova e pesce. La niacina è anche disponibile come integratore alimentare a base di sciroppo o compresse per le persone che mancano di niacina naturale nella loro dieta. Sono disponibili con i nomi di marca Niacin SR, Niacor, Niaspan ER ecc. Supplemento di niacina non dovrebbe essere assunto se uno è allergico o ha una storia medica di malattie epatiche / renali, malattie cardiache, ulcere gastriche, diabete e disturbi muscolari. Alcuni effetti collaterali sono aumentati se l'alcol o le bevande calde vengono consumati entro poche ore dall'assunzione. Una persona non deve alzarsi o spostarsi molto velocemente dalle posizioni a sedere mentre prende la niacina perché potrebbe avere le vertigini e cadere. Altri effetti collaterali legati alla niacina sono la sensazione di svenimento, frequenza cardiaca irregolare e rapida, gonfiore, ittero, dolore muscolare, vertigini, sudorazione o brividi, nausea, diarrea e anche insonnia. Chiunque mostri questi effetti indesiderati dovrebbe consultare un medico prima di continuare l'uso di niacina. Una persona deve anche evitare di assumere colestidi, colestiramina mentre assume la niacina. Se necessario, deve essere mantenuto un intervallo temporale minimo di 4 ore tra le due prese.

Qual è la differenza tra niacina e acido nicotinico?

• Non c'è differenza tra la chimica della niacina e l'acido nicotinico. Questi sono due nomi usati in modo intercambiabile per la vitamina B3.