Differenza tra BMI e grasso corporeo

BMI vs grasso corporeo

BMI è l'abbreviazione di Body Mass Index, ed è usato per indicare il contenuto di grasso complessivo del corpo di una persona. Il BMI di una persona non è necessariamente usato per determinare la salute generale in termini di buono o cattivo, né la quantità effettiva di grasso corporeo contenuta. Il grasso corporeo, d'altra parte, svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento del proprio corpo. La quantità di grasso corporeo e la sua distribuzione possono indicare possibili effetti favorevoli e negativi sulla salute. Il contenuto di grasso corporeo determinerà se una persona è obesa o sovrappeso.

Il BMI di una persona viene misurato dividendo il peso del corpo in base all'altezza della persona in questione. In questo calcolo, il peso della persona viene confrontato con la loro altezza. Il BMI è mostrato in percentuale. Se il calcolo dell'IMC indica che è inferiore al 5%, la persona può essere considerata sottopeso. Allo stesso modo, se il BMI supera il 95 percento, la persona può essere considerata obesa. Se il BMI di una persona scende al di sotto di un certo livello (18), potrebbe esserci il rischio di morte prematura.

Il grasso corporeo è un importante componente strutturale del corpo, ad esempio il grasso immagazzinato negli organi del corpo costituisce circa il 4% del peso corporeo. Questo grasso è un fattore importante per il corretto funzionamento di questi organi. Avere troppo poco grasso corporeo è considerato malsano e può causare seri problemi di salute. I livelli di grasso corporeo dipendono anche dal sesso e dall'età. Per esempio, il contenuto di grasso è principalmente immagazzinato nelle cosce e nelle natiche delle femmine, mentre per i maschi è per lo più immagazzinato intorno alla zona della vita.

La ricerca ha dimostrato che le donne che hanno un girovita di oltre 30 pollici hanno un rischio più elevato di problemi diabetici e altri disturbi cardiaci. Allo stesso modo, le donne che hanno un BMI di 25 o meno, e che hanno meno contenuto di grasso complessivo, sono meno inclini a malattie.

Sommario:

1. L'indice di massa del corpo (BMI) viene misurato dividendo il peso del corpo in base all'altezza della persona in questione.

2. Il BMI è limitato nel determinare la salute generale di una persona, mentre il grasso corporeo svolge un ruolo importante nel determinare i possibili rischi per la salute.

3. Il BMI di una persona dovrebbe essere mantenuto ad un certo livello, ma il livello sano di grasso corporeo dipende spesso dall'età e dal sesso di una persona.