Differenza tra rabbia e risentimento

Rabbia vs risentimento
 

La differenza tra rabbia e risentimento deriva dal modo in cui arriviamo a provare queste emozioni. La rabbia e il risentimento sono emozioni che spesso vanno insieme. La rabbia si riferisce a un forte sentimento di dispiacere. Il risentimento, d'altra parte, è un sentimento di amarezza che l'individuo sperimenta. Anche se la maggior parte delle persone considera la rabbia e il risentimento come sinonimi, questo non è vero. La rabbia e il risentimento sono due emozioni molto diverse. La rabbia è una reazione a una situazione inquietante o un evento spiacevole. Il risentimento, tuttavia, non è semplicemente una risposta automatica a una situazione, ma implica un atto volontario di soffermarsi sugli eventi passati. Questa è una delle differenze chiave tra le due emozioni. Attraverso questo articolo esaminiamo tutte le differenze tra rabbia e risentimento.

Cosa significa rabbia?

Secondo l'Oxford English Dictionary, la parola rabbia può essere definita come un forte sentimento di dispiacere. Gli psicologi affermano che la rabbia è un'emozione naturale proprio come qualsiasi altra emozione che sperimentiamo come felicità, tristezza, senso di colpa, tradimento, ecc. Nella nostra vita quotidiana, ci sentiamo arrabbiati per varie persone per vari motivi. A volte la rabbia può essere diretta verso un altro individuo o su noi stessi. La rabbia può essere vista come una reazione a una situazione inquietante in cui l'individuo si sente ferito o minacciato. Per esempio, dopo essere stato sgridato da un insegnante o un genitore, è naturale che il bambino si arrabbi perché è ferito.

Quando un individuo si sente arrabbiato, lo fa porta cambiamenti fisici ed emotivi. Aumento del battito cardiaco, mascelle serrate e muscoli sono alcuni dei cambiamenti fisici che avvengono. Emotivamente la persona si sente ferita o minacciata. La rabbia può condurre una persona ad essere aggressiva nel qual caso la persona raccoglierà combattimenti, frantumerà oggetti attorno a lui e si comporterà in modo violento. Tuttavia, questa non è l'unica risposta. Essere distanti e freddi e anche la rassegnazione può essere vista.

La rabbia può portare a comportamenti violenti

La rabbia non deve essere vista come innaturale e problematica finché funziona come un fattore motivazionale per l'individuo piuttosto che come un impedimento. Se la rabbia diventa una barriera, che danneggia le relazioni dell'individuo e il raggiungimento degli obiettivi, tale persona dovrebbe tentare di gestire la sua rabbia.

Cos'è il risentimento?

Il risentimento può essere definito come una sensazione di amarezza che un individuo sperimenta per essere trattato ingiustamente. Di solito è un'emozione composta da rabbia, dolore, dolore e delusione. È non basato su un evento presente ma su un numero di eventi passati, quale può essere acceso dall'evento presente. Il risentimento di solito comporta rivivere un'esperienza dolorosa ancora e ancora. L'individuo non riesce a lasciare la ferita e perdona l'altro individuo, ma si aggrappa all'amarezza. Diversamente dalla rabbia che a volte può essere positiva, il risentimento non è mai positivo come fa male solo l'individuo. Il risentimento funziona come una barriera, il che rende la persona incapace di dimenticare e perdonare e di andare avanti con la sua vita. Per lasciar andare il risentimento, l'individuo deve riconoscere la sua condizione attuale. Questo può includere rifiuti, ferite, dolore, ecc. Anche se può essere estremamente difficile, è riconoscendo che l'individuo può andare avanti. Ciò evidenzia che la rabbia e il risentimento sono due emozioni diverse.

Il risentimento si sente amaro quando pensi di essere trattato ingiustamente

Qual è la differenza tra rabbia e risentimento?

• Definizione di rabbia e risentimento:

• La rabbia può essere definita come un forte sentimento di dispiacere.

• Il risentimento può essere definito come una sensazione di amarezza che un individuo sperimenta per essere trattato ingiustamente.

• Natura:

• La rabbia è una risposta automatica a una situazione difficile.

• Il risentimento di solito implica rivivere un'esperienza amara e dolorosa ancora e ancora.

• Controllo:

• Sentirsi arrabbiato è normale quando l'individuo è sopraffatto dalla situazione. Questo perché è una reazione naturale che va oltre il controllo individuale.

• Una persona può controllare il risentimento lasciando andare le emozioni amare.

• Naturale o no:

• La rabbia è naturale.

• Il risentimento è una scelta che l'individuo fa.

• Connessione:

• La rabbia diventa risentimento quando un individuo gli permette di essere persistente.

• Risposta:

• La rabbia a volte può essere positiva.

• Il risentimento non è mai positivo poiché danneggia solo l'individuo.

Immagini per gentile concessione: Parabrezza e The Misfits (1961) via Wikicommons (Public Domain)