Ansia vs. Depressione

Ansia è la sensazione di essere nervoso o ansioso al limite che può interferire con la capacità di una persona di condurre una vita normale. Depressione è un forte sconforto e sconforto di solito avvertito in un certo periodo di tempo e seguito da sentimenti di inadeguatezza.

Grafico comparativo

Grafico di confronto tra ansia e depressione

Ansia	Depressione
introduzione	L'ansia è uno stato spiacevole di tumulto interiore, spesso accompagnato da un comportamento nervoso, come la stimolazione avanti e indietro, disturbi somatici e ruminazione.	La depressione è uno stato di basso umore e avversione all'attività che può influenzare i pensieri, il comportamento, i sentimenti e il senso di benessere di una persona, spesso accompagnati da scarsa autostima e perdita di interesse.
Quello che si sente	La sensazione di nervosismo, preoccupazione o disagio, di solito su un evento imminente o qualcosa che ha un esito incerto.	Grave abbattimento e sconforto, di solito sentiti per un certo periodo di tempo e seguiti da sentimenti di inadeguatezza, disperazione, spesso pensieri di suicidio.
Principalmente caratterizzato da	Paura	Tristezza prolungata che potrebbe interferire con la vita
Le cause	Cambiamenti chimici nel cervello; bassi livelli di serotonina, variazione della dopamina e dell'epinefrina	Cambiamenti chimici nel cervello; bassi livelli di serotonina, variazione della dopamina e dell'epinefrina
Sintomi mentali	Nervosismo per un incidente futuro, che vuole scappare, evitare cose che possono causare ansia	Prolungata tristezza, disperazione, indifferenza, spesso pensieri suicidi
Sintomi fisici	Sudorazione, agitazione, irrequietezza, battito cardiaco accelerato, problemi intestinali, iperventilazione	Mancanza di energia, nessuna emozione, insonnia, cambiamento di appetito, risposte lente, pensiero lento, mal di testa, veglia mattutina o sonno eccessivo, problemi digestivi che non si adattano con il trattamento, mal di testa, crampi.
Opzioni di trattamento	Psicoterapia, terapia cognitivo comportamentale, esercizi di gestione dello stress e farmaci	Psicoterapia, terapia cognitivo-comportamentale, farmaci, ECT, rTMS e ospedalizzazione.
Concentrarsi su	Futuro; Paure o è ansioso che qualcosa di brutto sta per accadere	Presente / passato; pensa che le cose siano già male e che non possano peggiorare in ogni caso

Contenuti: ansia vs depressione

1 caratteristiche
2 sintomi di ansia vs depressione
- 2.1 Sintomi mentali
- 2.2 sintomi fisici
- 2.3 Test di screening
3 Comprensione di ansia e depressione
- 3.1 "Isolamento" - Un documentario su Ansia vs Depressione di UCTV
4 tipi
5 cause
6 opzioni di trattamento
7 statistiche
8 riferimenti

caratteristiche

L'ansia è caratterizzata da un senso di paura, dubbio e vulnerabilità riguardo agli eventi futuri. L'attenzione delle persone ansiose è focalizzata su qualcosa nel futuro, e temono che sarà male.

Il famoso At Eternity's Gate di Vincent Van Gogh, ha detto di ritrarre la sua stessa depressione in quel periodo

La depressione non è caratterizzata dalla paura e dall'incertezza dell'ansia. Le persone depresse non sono così ansiose per il futuro, poiché sono depresso per il presente, principalmente come risultato di qualcosa che è accaduto nel passato recente o remoto. Non si aspettano nulla di diverso dal futuro e spesso possono pensare che il futuro sia peggiore del presente o pensare che ci sia qualcosa che valga la pena prevenire.

Sintomi di ansia vs depressione

Sintomi mentali

Ansia:

Apprensione su cosa sta per accadere e cosa potrebbe accadere in futuro.
Pensieri preoccupati, o una credenza fastidiosa che qualcosa possa / andrà storto.
Volendo scappare o evitare cose che potrebbero causare ulteriore ansia.

Depressione:

Basso sentimento di tristezza, come se non ci fosse speranza nel presente o nel futuro
Nessun interesse per nulla, nessuna convinzione che possano accadere cose positive.
Non c'è molta preoccupazione, ma una certezza di emozioni negative verso il futuro, possibilmente pensieri suicidi.

Sintomi fisici

Ansia:

Sudorazione, agitazione, irrequietezza e necessità di scappare o muoversi.
Frequenza cardiaca accelerata, problemi intestinali, iperventilazione

Depressione:

Grave mancanza di energia o guida.
Completa mancanza di emozione (Flat Affect) insieme a risposte rallentate e pensiero in generale.
Grave cambiamento di appetito, mal di testa, problemi di sonno.

Test di screening

Il test di depressione e ansia basato sul Web (WB-DAT) è clinicamente accettato^[1] serie di domande progettate per aiutare a schermare i disturbi d'ansia e depressione. Ci vogliono circa 15 minuti per completare. Si raccomanda di mostrare la relazione finale di questo test al proprio medico.

Comprensione di ansia e depressione

Per informazioni sui vari disturbi dell'ansia e della depressione, guarda questo video di un'ora di UCTV.

I due video qui sotto danno uno sguardo breve ma penetrante all'ansia e alla depressione:

"Isolamento" - Un documentario su Ansia vs Depressione di UCTV

tipi

Alcuni dei tipi più comuni di ansia sono il disturbo di panico, disturbo d'ansia sociale, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo d'ansia generalizzato, disturbo da stress post-traumatico e fobie specifiche. Il disturbo di panico è caratterizzato da una sensazione di terrore o preoccupazione aumentata. Disturbo ossessivo compulsivo induce le persone a indulgere in comportamenti ossessivi come lavarsi le mani frequentemente, organizzare banchi o armadi, pulire la polvere, ecc. Disturbo d'ansia sociale o fobia sociale riguarda la paura di essere ridicolizzati o imbarazzati in pubblico. Fobie speciali potrebbero essere la paura di insetti, altezza, acqua, fuoco o volare. Disturbo post traumatico da stress accade alle persone dopo che sono state coinvolte in qualche disastro naturale, incidente, abuso fisico o sessuale. Il disturbo d'ansia generalizzato è una preoccupazione eccessiva e irrazionale per qualsiasi cosa.

Il tipo più grave di depressione è il disturbo da depressione maggiore, noto anche come depressione clinica. Può seriamente inibire la capacità di una persona di lavorare, studiare, mangiare o dormire. Questa depressione può avere un effetto drastico sulla qualità della vita di una persona. Un altro tipo di depressione prolungata è la distimia, che è relativamente meno grave della depressione maggiore, ma può avere un impatto anche sulla qualità della vita. Un altro tipo di depressione è la depressione bipolare che è caratterizzata da drammatiche oscillazioni dell'umore, depressione e pensiero maniacale.

Le cause

Sia l'ansia che la depressione sono causate da cambiamenti chimici nel cervello, in particolare dalla funzione di neuro-trasmissione. La bassa serotonina e i livelli di dopamina ed epinefrina sono responsabili di ansia e depressione.

Opzioni di trattamento

L'ansia può essere trattata con l'aiuto di psicoterapia, terapia cognitiva comportamentale, esercizi di gestione dello stress e farmaci.

Alcuni degli stessi metodi di trattamento come la psicoterapia, la terapia cognitivo-comportamentale e i farmaci possono anche aiutare nella depressione, ma una depressione grave può richiedere l'ECT (terapia elettro-convulsiva), rTMS (stimolazione magnetica transcranica ripetitiva) e ospedalizzazione.

Alcuni dei farmaci prescritti per disturbi d'ansia e / o depressivi includono Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac e Zoloft. Il farmaco dipende da vari fattori come il tipo e la gravità del disturbo, la risposta del paziente al farmaco, altri effetti collaterali dannosi, tra le altre cose.

Ci sono alcuni test di screening online disponibili per aiutare con la diagnosi di alcuni disturbi. Questi test non pretendono di essere precisi, ma sono piuttosto un aiuto per i professionisti della salute mentale nelle loro analisi.

statistica

Secondo il National Institute of Mental Health, circa il 18% (40 milioni) di adulti americani sono affetti da disturbi d'ansia in un anno; le donne hanno il 60% di probabilità in più di provare ansia rispetto agli uomini.

Gli adulti tra i 30-44 anni di età hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione, circa il 120% in più rispetto agli adulti oltre i 60 anni. Gli adulti tra 18 e 29 anni hanno il 70% in più di probabilità e 45-59 anni hanno il 100% in più di probabilità di sperimentare la depressione rispetto agli adulti più anziani. Nel complesso, le donne hanno il 70% in più di probabilità di sperimentare la depressione rispetto agli uomini.

Depressione tra gli adulti per età

Depressione tra gli adulti per genere

Riferimenti

Depressione - NIH.gov
Associazione d'ansia e depressione dell'America - una risorsa utile
Statistiche di ansia e depressione
Trova il trattamento per la malattia mentale
Ansia e depressione - calma clinica
Ansia e depressione - Coach di ansia

Scienze sociali