Differenza tra umore ed emozione

Differenza chiave - Umore vs Emozione
 

Umore ed emozione sono due parole che spesso possono essere molto confuse anche se c'è una differenza fondamentale tra queste due parole. Per prima cosa, definiamo l'umore e le emozioni. Un umore si riferisce a uno stato emotivo. Al contrario, l'emozione si riferisce a uno stato psicologico. A differenza di un umore, un'emozione è solitamente il risultato di uno stimolo esterno. Uno di differenze chiave tra stati d'animo ed emozioni è quello gli stati d'animo durano per un periodo di tempo più lungo, a differenza delle emozioni che durano solo per un breve periodo di tempo.

Cos'è l'umore?

Secondo gli psicologi, un umore può essere semplicemente inteso come uno stato emotivo. Questo stato emotivo può durare per un breve periodo di tempo o per un periodo di tempo più lungo. A volte una persona può essere risolta in un particolare stato d'animo per diverse settimane. Gli umori hanno un impatto diretto su come ci comportiamo. Ad esempio, immagina se eri in uno stato d'animo depresso, il modo in cui reagisci alle cose, interagisci con gli altri, svolgi i tuoi compiti quotidiani sarebbe completamente diverso da quello di un umore allegro. Questo è il motivo per cui è importante avere una profonda comprensione del tuo umore in quanto può influenzare direttamente la tua prospettiva e il tuo comportamento.

Secondo gli studi, esiste una relazione tra stati d'animo e personalità. Una persona che ha una personalità molto ottimista tende a essere di buon umore per la maggior parte del tempo. D'altra parte, una persona che è molto pessimista di solito è di umore depresso. Oltre alla nostra personalità ci sono molti fattori che influenzano i nostri stati d'animo. Alcuni di questi fattori sono la mancanza di sonno, farmaci e stile di vita.

Nella psicologia anormale, gli psicologi sottolineano vari disturbi collegati agli stati d'animo. Sottolineano che le persone che hanno difficoltà a regolare i loro stati d'animo possono soffrire di depressione maggiore, distimia, disturbo bipolare e anche depressione postpartum.

Cos'è l'emozione?

L'emozione si riferisce a uno stato psicologico. Questo non dovrebbe essere confuso con uno stato d'animo perché a differenza degli stati d'animo; le emozioni sono solitamente causate da qualcosa. Ad esempio, per il tuo compleanno, ricevi un bel regalo da un amico. Questo ti fa sentire molto felice. Questa è un'emozione. Dura solo per un breve periodo di tempo ed è una reazione a uno stimolo esterno.

Nell'anno 1972, uno psicologo di nome Paul Eckman identificò sei emozioni fondamentali che sono universali. Sono la felicità, la tristezza, la rabbia, la sorpresa, la paura e il disgusto. Più tardi, nel 1999 altre emozioni come soddisfazione, orgoglio, disprezzo, vergogna, imbarazzo, divertimento ed eccitazione furono aggiunte alla lista.

Un'emozione coinvolge tre componenti principali. Sono l'esperienza soggettiva, una risposta fisiologica e una risposta comportamentale o espressiva. L'esperienza soggettiva si riferisce a come l'individuo lo vive. Questo si concentra su come ciascuna emozione differisce da un individuo all'altro sebbene cada in una categoria universale come la felicità o la tristezza. In secondo luogo, la reazione fisiologica si riferisce a come la persona la sente fisiologicamente. Questo include battito cardiaco accelerato, sudorazione, respiro rapido, ecc. La componente finale della risposta comportamentale o espressiva si concentra su come l'individuo lo esprime effettivamente.

Qual è la differenza tra Mood ed Emotion?

Definizioni di Mood and Emotion:

Umore: Un umore si riferisce a uno stato emotivo.

Emozione: L'emozione si riferisce a uno stato psicologico.

Caratteristiche dell'umore e dell'emozione:

Durata del tempo:

Umore: Un umore dura per un periodo di tempo più lungo.

Emozione: Un'emozione dura solo per un breve periodo di tempo.

Intensità:

Umore: Gli umori sono miti.

Emozione: Le emozioni sono estremamente intense.

Cortesia dell'immagine:

1. Stati d'animo Di John Rudolph - Opera personale, [CC BY 3.0], tramite Wikimedia Commons

2. Emozioni 3 Di Toddatkins, [CC0], tramite Wikimedia Commons