Differenza tra colpa e dolore

Guilt vs Grief

Il senso di colpa e il dolore sono due emozioni fortemente contrastanti. In un certo senso, la colpa può essere solo un passo verso il dolore. Entrambe le emozioni sono perfettamente naturali e ad un certo punto sperimentiamo entrambe le emozioni. Il modo in cui ci si confronta dipende da una moltitudine di fattori, sia interni che esterni. Mentre il senso di colpa è quasi sempre il risultato di azioni compiute da se stessi e che altrimenti potrebbero essere evitate, il dolore deriva da circostanze che di solito sono fuori dal proprio controllo.

Il senso di colpa e il dolore sono completamente diversi in tutti i sensi, da come possono nascere le reazioni e le risoluzioni. Mentre di solito ci sono possibilità e modi per risolvere il senso di colpa, il dolore non può essere risolto in una sola volta. Piuttosto, viene elaborato attraverso il quale si impara a conviverci fino a quando non è in grado di affrontarlo. Con il tempo però, l'intensità svanirà ma questo varia da individuo a individuo.

Il senso di colpa è un'emozione che crea un brutto sentimento in qualcuno sia per qualcosa che ha fatto o non fatto quando avrebbe potuto farlo. L'auto-colpa e la disperazione sono caratteristiche di colpa che di solito creano uno stato di vulnerabilità a condizioni di depressione e ansia.

Il dolore, d'altra parte, è una risposta a qualche tipo di perdita, in particolare la perdita di qualcuno o qualcosa a cui sei stato strettamente legato. La perdita di una persona cara come un amico, un familiare o un compagno è una causa comune di dolore. Sebbene sia comunemente una sensazione emotiva, il dolore può anche essere di una dimensione diversa, come sociale, fisica, comportamentale e cognitiva. Il modo in cui si affronta il dolore varia in quanto alcuni individui mostrano sintomi che suggeriscono che stanno sviluppando depressione, ad esempio pianto, stanchezza, estrema tristezza, perdita di appetito o guadagno.

Il dolore e il senso di colpa sono gestiti in modo diverso da persone diverse. Il dolore, soprattutto, non è facile da gestire e da affrontare per molti. Mentre alcune persone possono scegliere di trattenere il dolore, altre semplicemente passano attraverso ogni tipo di emozione come tristezza, preoccupazione, shock e confusione. Il senso di colpa, tuttavia, è gestito meglio e la maggior parte delle persone lo terrà per sé, sebbene abbia anche alcuni effetti negativi. La maggior parte delle paure di colpa derivano dal cercare di evitare qualcosa, che può portare all'ansia.

Sommario
1. Il dolore è una risposta alla perdita, mentre il senso di colpa è un'emozione che porta di solito sentimenti cattivi per un'azione sbagliata o parole dette.
2. Il senso di colpa è più facile da gestire e gestire del dolore, che in alcune persone può durare il resto della loro vita.
3. Entrambi possono portare a effetti negativi come condizioni psicologiche.