Differenza tra Tai Chi e Qigong

Tai Chi vs Qigong

La Cina è una delle più antiche civiltà del mondo e due delle sue tradizioni, il Tai chi e il Qigong, poiché le arti marziali interne che conducono allo sviluppo del Qi, l'energia vitale che scorre attraverso i percorsi energetici all'interno dei corpi di tutti gli esseri umani, sono popolari nel anche il mondo occidentale. Entrambe queste forme di arte marziale fanno uso di Chi per rendere una persona più forte sia fisicamente che mentalmente. Entrambi portano alla purificazione del corpo, del carattere e della mente, curano i disturbi e conducono alla longevità. Tuttavia, a causa delle somiglianze tra i due tipi di sistemi di esercizio, la maggior parte delle persone rimane confusa tra i due. Questo articolo tenta di evidenziare le differenze tra Tai chi e Qigong.

Tai Chi

Il Tai Chi Chuan, o semplicemente il Tai Chi, ruota attorno al Qi o al Chi, come è noto al mondo esterno. Questa è la forza vitale che guida tutti gli esseri viventi e costituisce la base del tradizionale sistema di medicina cinese chiamato TCM. Questa forza vitale fluisce attraverso i meridiani all'interno del corpo, e ogni volta che si interrompe il flusso di questa energia, il corpo si ammala. La pratica del Tai Chi, o arte marziale interna come viene chiamata, assicura che il Tai Chi scorre attraverso il corpo senza alcun blocco e il corpo del praticante del Tai Chi rimane sano.

Gli occidentali chiamano il Tai Chi un'arte di guarigione mentre è un modo di vivere in Cina. Questa arte marziale interna ebbe origine duemila anni fa e consiste in una serie di movimenti lenti e circolari che si ritiene rimuovano tutte le ostruzioni al movimento di Chi all'interno del corpo del praticante di quest'arte antica. Include la respirazione sistematica e assumere posture come lo yoga indiano, che attirano gli occidentali verso questo antico e tradizionale sistema di medicina cinese.

Qigong

La coltivazione della salute padroneggiando Qi o Chi è l'obiettivo ultimo del Qigong, proprio come il Tai Chi. Include fare posizioni corporee difficili allo stesso modo in cui lo fanno gli yogi in India. Il centro della mente mentre si creano le posizioni aiuta la mente, il respiro e l'energia del praticante. Il significato letterale del Qigong è il lavoro di energia vitale. L'antica arte marziale cinese ha lo scopo di consentire al praticante di controllare la forza vitale e di beneficiare fisicamente, mentalmente, spiritualmente ed emotivamente. Il Qigong fa parte del TCM e fu pubblicato per la prima volta nel canone dell'Interno dell'Imperatore Giallo. Questo libro è considerato la fonte principale dell'antico sistema di medicina cinese. Si ritiene che il Qigong sia in grado di curare i disturbi per migliorare la salute fisica e mentale del praticante. Il qigong ha tre forme: qigong medico, qigong di meditazione e qigong marziale.