Differenza tra colesterolo HDL e colesterolo LDL

Colesterolo HDL vs LDL
Quindi il tuo medico ha ordinato una serie di esami del sangue per te e ha inventato notizie dolorose! Lui ti guarda
cupamente e ti dice che hai troppo LDL e troppo poco di HDL! Di cosa sta parlando? Sia il colesterolo HDL che quello LDL si riferiscono alle lipoproteine ​​presenti nel flusso sanguigno. Quindi qual è la differenza tra LDL e HDL?

HDL si riferisce alle lipoproteine ​​ad alta densità. Le lipoproteine ​​si riferiscono a una combinazione di lipidi e proteine. Sono molto essenziali per il corpo per ripristinare i tessuti e le membrane cellulari. Le lipoproteine ​​ad alta densità si muovono molto comodamente nel sangue. Non rimangono bloccati in esso. Questa è la differenza principale tra LDL e HDL. Le lipoproteine ​​LDL o a bassa densità sono quelle lipoproteine ​​che tendono a muoversi goffamente attraverso il sangue. Sono di natura più spessa e più appiccicosa e spesso si attaccano alle arterie attraverso le quali vengono trasportati. Quando si accumulano nelle arterie, possono soffocare l'afflusso di sangue. Questo porta a aterosclerosi o addirittura infarto.

Il colesterolo ha una serie di benefici per la salute per il corpo umano. Tuttavia, è necessario disporre della giusta quantità di colesterolo buono o HDL nel sangue. In effetti, una funzione importante dell'HDL è che rimuove parte dell'LDL e quindi riduce le possibilità di un infarto.

È possibile ottenere HDL da alimenti che contiene acidi grassi omega 3. Questi includono olio di pesce, olio d'oliva e noci.

Il colesterolo LDL si verifica nel corpo a causa di 2 importanti motivi. Alcune persone sono geneticamente programmate per produrre più di questo colesterolo nei loro corpi. Quindi, non importa cosa mangiano, avranno ancora LDL in quantità eccessive nel corpo. Queste persone hanno bisogno di farmaci per abbassare il loro LDL. L'altro gruppo ha portato su di sé. Grassi dietetici eccessivi, per es. uova, latte, pesce e pollame, mancanza di esercizio fisico e grassi trans nella dieta sono stati collegati con livelli più elevati di LDL.

I livelli di HDL o il colesterolo buono nel corpo possono essere aumentati assumendo alimenti ricchi di questi colesteroli. LDL può essere ridotto solo se il consumo degli alimenti è limitato e il paziente è sottoposto a un regime di esercizio. Se questi non riescono a controllare la condizione, può essere sottoposto a farmaci.

Sommario:

1. L'HDL è un buon colesterolo che mantiene il cuore e le arterie sani e salvi. LDL è colesterolo cattivo che intasa le arterie e può portare a problemi cardiaci.
2. Otteniamo HDL da frutta a guscio, olio di pesce e olio d'oliva. LDL è derivato da uova, pesce grasso, pollame e grassi trans presenti in chip confezionati, zuppe e altri alimenti trasformati.