Differenza tra sudorazioni notturne e vampate di calore

Sweats notturni vs Hot Flushes

Le vampate di calore, o, come a volte chiamate, vampate di calore, sono due condizioni che sono per lo più associate alle donne, specialmente durante la fase della menopausa. Di solito colpisce circa l'80% delle donne. Le vampate di calore sono la sensazione rapida e inattesa di calore nella parte superiore del corpo. Di solito viene dalle dita dei piedi, salendo all'addome, al torace, alla schiena e alla testa. Rende rosso il viso, il collo, le braccia, il tronco o tutto il corpo. Può anche accadere con il sudore. L'evento può variare da lieve a intenso e coinvolge altre sensazioni come palpitazioni cardiache, ansia e senso di panico o terrore. Ci sono alcuni che potrebbero rilassarsi dopo la vampata di calore. Per altre donne, può diventare un evento normale durante il giorno o la notte.

Le vampate di calore avvengono come reazione alla carenza di estrogeni nei vasi sanguigni della pelle. Questi vasi sanguigni si dilatano, causando un aumento del flusso sanguigno locale. Non è la perdita di estrogeni, ma l'improvviso calo degli ormoni estrogeni. Il termostato del cervello, che è l'ipotalamo, confonde segnali caldi o freddi. Questo stato indeciso provoca l'espansione e la contrazione imprevedibili e irregolari dei vasi sanguigni. Pertanto, il calore e il flusso iniziano, e la sudorazione è il meccanismo di difesa per controbilanciare l'aumento della temperatura del corpo. Può durare tra 1 e 5 minuti. Per altre donne, può continuare per alcuni mesi o anni. Questo può essere attivato da bottiglie di acqua calda, coperte pesanti, tè, caffè e cibo piccante. Per combattere le vampate di calore, dovresti indossare tessuti naturali, usare una ventola portatile per rinfrescarti, preparare i tessuti umidi per rinfrescarti e cercare di rilassarti se puoi. La terapia ormonale sostitutiva stabilizza anche le vampate di calore.

Le sudorazioni notturne sono vampate di calore che avvengono di notte, ma potrebbe essere più doloroso se accade durante il giorno, anche se questo è raramente il caso. Alcune donne sono disturbate dal loro sonno e, di conseguenza, incontrano l'insonnia a causa della difficoltà a tornare a dormire. Questo può far avanzare la stanchezza e l'oblio. Provoca sudorazione nella parte posteriore della testa e del torace. Potrebbe inumidire cuscini e lenzuola, così come il sonno. Si verifica di volta in volta senza alcuna condizione medica di base.

Alcune cause di sudorazione notturna sono la menopausa (nelle donne), infezioni, farmaci (come farmaci antipiretici, aspirina e paracetamolo) e iperidrosi idiopatica. Iperidrosi idiopatica è una condizione in cui il corpo produce profusamente sudore, senza particolari cause mediche. I sintomi della sudorazione notturna includono calore inatteso e intenso, battito cardiaco irregolare, nausea, rossore, brividi e mal di testa. Quando una persona sperimenta sudorazioni notturne, si suggerisce di usare lenzuola di cotone e di preparare vestiti di ricambio per il letto. È preferibile indossare un cotone leggero o un vestito di seta. Forse si potrebbe considerare di non indossare nulla! Cerca di evitare di bere alcolici o caffè, a tarda notte, perché può causare sudorazione notturna.

Sommario:

1. Le vampate di calore avvengono inaspettatamente, in qualsiasi momento della giornata, mentre i sudori notturni si verificano di solito durante la notte.

2. Una vampata di calore è una sensazione riscaldata nella parte superiore del corpo. Sudori notturni sono profusi sudorazione nella parte posteriore della testa e al torace.

3. Nel caso di vampate di calore, se la causa sta diminuendo l'estrogeno, stabilizzando la causa, o la terapia ormonale impedirà che accada, mentre per la sudorazione notturna, solo l'evitamento di materiali che producono calore o cibo, ridurrà l'occorrenza.

4. Le vampate di calore possono favorire l'ansia e le palpitazioni cardiache, mentre la sudorazione notturna può causare insonnia.

5. Le vampate di calore fanno arrossire il viso o tutto il corpo, mentre sudori notturni inumidiscono il corpo con la sudorazione.