Differenza tra tono e forza

Tone vs Forza

Molte persone non sanno ancora come distinguere il tono dalla forza quando parlano del muscolo. Il più delle volte, il modo in cui percepiscono il termine tono muscolare è esattamente lo stesso di come vengono a capire la forza muscolare. Tuttavia, questo non dovrebbe essere il caso perché ci sono delle distinzioni molto chiare tra i due.

Il vero tono muscolare riguarda l'innata capacità del muscolo di reagire ad un certo grado di allungamento. Considera questo normale scenario di tono muscolare "" quando incontri un bambino in età prescolare con il gomito flesso, allora raddrizzi immediatamente le braccia senza che lui capisca una cosa; il risultato atteso è che i suoi bicipiti mostreranno una lieve forma di contrazione come risposta automatica. Questo è in realtà parte del normale meccanismo di difesa del corpo in modo da prevenire lesioni. Quando il corpo rileva, con l'aiuto del cervello, che non vi è più alcuna minaccia per i muscoli, specialmente quando lo stimolo è già stato rimosso, allora il bicipite si rilasserà e tornerà alla sua normale condizione di riposo.

Nel regno medico, ci sono molti termini che si riferiscono al tono muscolare. Alcuni di questi sono toni muscolari ipotonici, ipertonici, spastici e flaccidi. Nel caso di un tono muscolare spastico, ad esempio, i muscoli del soggetto diventano iper reattivi a qualsiasi stimolo come quelli menzionati sopra. Quando il braccio del bambino sarà teso, i bicipiti si stringeranno in modo anormale molto rapidamente e non daranno alcuna possibilità a se stesso di rilassarsi o riprendersi dallo sforzo. Quindi, i muscoli diventano rigidi per un periodo prolungato di tempo.

Coloro che sono caratterizzati da uno scarso tono muscolare spesso mostrano contrazioni muscolari lente o assenti. Ogni volta che uno stimolo è iniziato come lo stretching e la flessione delle braccia, il muscolo di questa persona non può sostenere una contrazione efficace come normalmente si vede nelle altre persone. Diventano "floppy" e alla fine presenteranno anche alcuni problemi posturali.

Il tono muscolare è evidente a livello inconscio. Anche se una persona grassa è soprannominata meno tonica di una persona che ha un corpo magro, la prima ha ancora la capacità di essere tonica come la seconda. D'altra parte, la forza muscolare avviene idealmente a un livello più conscio come quando contrattacchi con forza i tuoi muscoli per essere in grado di trattenere, sollevare, tirare e fare altri sforzi fisici.

La forza muscolare è quindi una componente della forma fisica che viene descritta come l'effetto della comunicazione tra i nervi e i muscoli sotto forma di contrazione. Questa contrazione è in grado di creare una certa quantità di forza che le persone considerano la propria forza. Di solito, questa forza verrà creata quando c'è una resistenza come nel trasportare oggetti pesanti. Gli oggetti serviranno da resistenza mentre la persona esercita la forza per essere in grado di portare il carico suddetto.

Sommario

1. Il tono muscolare è l'innata capacità del muscolo di reagire ad un certo grado di allungamento.
2. Il tono muscolare è una componente più inconscia rispetto alla forza muscolare più consapevole o volontaria.