Differenza tra depressione e burnout

Depressione vs Burnout

Molte immagini di burnout e depressione come due parole diverse con significati identici. Tuttavia, anche se i due hanno diversi sintomi comuni a entrambi, sono ancora considerati come due condizioni separate che hanno prognosi diverse.

Detto semplicemente, il burnout è uno stato che è solo indotto da un forte stress. La depressione, al contrario, è una malattia comportamentale clinica che colpisce l'umore. Con questo, è quindi più appropriato dire che quando stai avendo un burnout sei anche a rischio di sperimentare o sviluppare depressione piuttosto che il contrario.

Quando uno soffre di depressione, non è in grado di raggiungere o provare uno stato di piacere. Di conseguenza, si vedono spesso individui depressi avvolti in estrema tristezza. I malati di burnout sembrano diversi perché si sentono eccessivamente esausti al punto di dubitare della propria capacità di svolgere le loro normali attività quotidiane. Gravi burnouts possono anche portare a dubitare della propria autostima.

In termini di sintomi, le due condizioni hanno molte somiglianze. Sia i malati depressi che quelli di burnout mostrano sintomi di astinenza e affaticamento. Anche gli individui depressi mostrano segni di disperazione e disinteresse. Una grave depressione può già alterare il ritmo sonno-veglia di un individuo innescando così l'insonnia. I casi più gravi sono quelli che coinvolgono persone che hanno alcuni pensieri ricorrenti sulla morte. Coloro che sperimentano un burnout sono spesso accompagnati da sentimenti di impotenza, insicurezza e insuccesso in cima agli altri sentimenti vissuti in modo simile da individui depressi.

La depressione è solitamente radicata su una serie di fattori come quando si soffre di una malattia cronica incurabile o di una estrema interruzione della relazione (morte, rottura di una relazione romantica seria) con un altro molto significativo. È stata anche scoperta la depressione per avere alcune predisposizioni genetiche e radici ambientali. Per quanto riguarda il burnout, questa condizione è solitamente legata alle tensioni nel lavoro e agli elevati stress della domanda di vita in generale.

Anche l'approccio nella gestione della depressione e del burnout è diverso. La depressione, come disturbo clinico, viene trattata al meglio con farmaci anti-depressivi in ​​natura. Accoppiato con la psicoterapia, la prognosi della depressione è giusta, ma i sintomi possono ancora ripresentarsi in diversi casi nella vita di una persona, per non parlare di durare più a lungo che in un burnout ordinario. Al contrario, il burnout è gestito idealmente con riduzione dello stress e modificazione dello stile di vita in modo da mitigare i sintomi. A differenza della depressione, il burnout termina immediatamente non appena sono state apportate modifiche positive allo stile di vita.

1. La depressione è un disturbo dell'umore clinico a differenza del burnout che è solo il risultato di uno stress estremo.
2. Il burnout è solitamente più legato al lavoro che alla depressione.
3. La depressione è una condizione più grave che ha sintomi più duraturi e ricorrenti a differenza del burnout.

4. La depressione è gestita al meglio con i farmaci mentre il burnout è indirizzato alla riduzione dello stress.