Differenza tra esaurimento e affaticamento

Esaurimento contro fatica

Nella vita quotidiana dell'uomo è soggetto a stress sia fisici che mentali. Le esigenze di un lavoro, di prendersi cura della famiglia, dei bisogni dei propri cari e di altri problemi e preoccupazioni personali possono svuotare una persona dal vigore fisico e mentale.
Questo gli farà provare debolezze fisiche e mentali e sentimenti di letargia, sonnolenza e un livello di coscienza ridotto che può essere pericoloso se non affrontato. Questa condizione è chiamata affaticamento, una condizione che è definita come la stanchezza mentale e fisica causata da troppa attività.
Ha due classificazioni:

Stanchezza fisica che è la mancanza di forza o la debolezza dei muscoli che disabilita una persona dal continuare le sue normali attività e gli fa sentire dolori muscolari. Il dolore può essere vero o percepito. Percepito è quando l'individuo sente di dover impegnarsi di più nello stesso compito.
Stanchezza mentale che causa l'abbassamento del livello di consapevolezza e coscienza di una persona. Gli incidenti stradali di solito avvengono a causa dell'affaticamento mentale quando un autista si sente assonnato e non si rende conto di dove si trova e di cosa sta facendo.

Di solito è sentito dal sofferente e non è immediatamente visibile alle altre persone. L'affaticamento può essere un sintomo di una preoccupazione medica più seria. Se dura più di sei mesi, potrebbe essere causato da fattori diversi dallo stress e dal lavoro eccessivo.
Carenze minerali e vitaminiche, avvelenamento, cancro, malattie cardiache, leucemia, malattie autoimmuni come la sclerosi, anemia, diabete e malattie neurologiche possono anche causare affaticamento. Così fanno i farmaci usati per il trattamento del cancro come la chemioterapia e la radioterapia.
L'esaurimento, d'altra parte, è sinonimo di stanchezza ma è più intenso. È definito come estrema stanchezza e perdita di forza a causa della mancanza di cibo e sonno, superlavoro e stress. Fa sì che il malato sia costantemente stanco e fisicamente e mentalmente esausto.
Se trascurato, l'esaurimento può causare sentimenti di depressione e abbassare il sistema immunitario rendendo una persona indifesa contro malattie e malattie. È molto importante che una persona che soffre di stanchezza e affaticamento risolva il problema il prima possibile per evitare che peggiori.
Il modo migliore per combattere questi sintomi è fare cambiamenti nello stile di vita: assicurarsi che si mangi il cibo giusto, abbia abbastanza sonno, eserciti regolarmente e gestisca le sue attività in modo che lo stress possa essere prevenuto. È anche meglio cercare un aiuto medico quando non è in grado di affrontare da solo i problemi e mentre è ancora nelle sue fasi iniziali.

Sommario:

1. La fatica è lo stato di debolezza fisica e mentale mentre l'esaurimento è estrema stanchezza e perdita di forza.
2. La fatica e l'esaurimento possono essere sia mentali che fisici, ma l'affaticamento può anche essere vero o percepito.
3. L'esaurimento e l'affaticamento possono essere sintomi di gravi problemi medici e, se non trattati, possono causare danni allo stato fisico e mentale di una persona.