Differenza tra obesità e sovrappeso

Differenza principale - Obesità vs Sovrappeso

L'obesità e il sovrappeso sono due problemi di salute in cui è noto che il peso corporeo è maggiore di quello che ci si aspetta che sia sano per l'età e l'altezza. Questo è un problema comune che spesso incontriamo nel mondo moderno, causato da varie pratiche sbagliate nelle tecniche di consumo alimentare e in stili di vita inattivi.

L'indice di massa corporea (BMI) è la misura più accurata che viene utilizzata per identificare l'intervallo di peso a cui appartiene il particolare individuo. Questo è calcolato dividendo il peso della persona in chilogrammi per il quadrato della sua altezza in metri - kg / m². L'obesità ha un BMI maggiore o uguale a 30 mentre il sovrappeso ha un BMI maggiore o uguale a 25. Questo è il differenza principale tra obesità e sovrappeso. Nei bambini, la gamma varia in base all'età negli anni. 

Questo articolo copre,

1. Che cos'è l'obesità? - Definizione, cause ed effetti

2. Che cos'è il sovrappeso? - Definizione, cause ed effetti 

3. Qual è la differenza tra obesità e sovrappeso?

Cos'è l'obesità

Secondo l'ultima definizione dell'Organizzazione mondiale della sanità, l'obesità è una condizione in cui il peso di una persona è del 20% o superiore al peso normale o il suo indice di massa corporea è 30 o più. “Obesità patologica"È la sua forma estesa; questo significa che una persona è al 50% -100% rispetto al peso normale, più di 100 libbre rispetto al peso normale, o sufficientemente sovrappeso per interferire seriamente con la salute o il normale funzionamento del corpo.

Le persone possono diventare obese a causa di vari motivi; i più comuni includono il consumo di fast food, alcol, bevande gassate e conducendo uno stile di vita sedentario.

Che cosa causa l'obesità

Assunzione di calorie

Troppo consumo di calorie è diventato un grosso problema al giorno d'oggi dal momento che le persone sono più attratte da fast-food, bevande zuccherate e bevande alcoliche che sono le principali cause della malsana disposizione dei grassi nel corpo. In effetti, il tasso di consumo di bevande gassate zuccherate è triplicato negli ultimi 2 decenni, risultando in persone più obese che sono piene di comorbidità secondarie.

Privazione del sonno

Secondo gli ultimi studi, la riduzione della durata del sonno con una breve durata del sonno è correlata all'aumento del rischio di obesità sia negli adulti che nei bambini. Infatti, la privazione del sonno aumenta chiaramente l'appetito negli individui (a causa dell'ormone Ghrelin) con un indebito squilibrio delle concentrazioni ormonali nel corpo, dando luogo ad un aumento del rischio di aumento di peso.

Stile di vita sedentario

Qualche decennio fa, le persone facevano quotidianamente molte attività fisiche, come camminare per le strade, pulire le loro case, trasportare pesi pesanti, ecc. Ma dopo l'arrivo di televisioni, videogiochi, computer e telefoni cellulari, diventavano stagnanti, diventando più incentrato sulle routine quotidiane incentrate sulla sedia, mentre solo una minoranza di individui ha scelto di impegnarsi in attività fisiche e rimanere apparentemente in buona salute. L'obesità può alla fine causare malattie fatali come infarti, diabete, ecc. Poiché meno muovi il tuo corpo, meno è probabile che bruci calorie, che ha un chiaro effetto sul mantenimento di un livello stabile di insulina nel corpo. L'insulina instabile ha un enorme effetto sull'aumento di peso.

Interruttori endocrini

Vari meccanismi molecolari di proprietà del composto noto come fruttosio, che è ricco di bevande sono noti per alterare il metabolismo dell'energia lipidica che alla fine si tradurrà in fegato grasso e sindrome metabolica. Questi individui saranno obesi e altamente suscettibili al contatto con altre malattie non trasmissibili secondarie come l'ipertensione e iperlipidemia.

L'obesità infantile aumenta il rischio di morte prematura e di invalidità nell'età adulta; è associato a difficoltà di respirazione, ipertensione, aumento del rischio di fratture, malattie cardiovascolari, insulino-resistenza ed effetti psicologici come la depressione.

Cos'è il sovrappeso

Secondo l'OMS, questo è definito come un accumulo di grasso anormale o eccessivo che può risultare in una compromissione della salute a causa di uno squilibrio tra consumo di calorie e spesa.

Analogamente all'obesità, all'aumento dell'assunzione di cibi ricchi di zuccheri, ai fast-food ricchi di grassi, alle bevande gassate, allo stile di vita sedentario e all'inattività fisica sono i fattori eziologici chiave che determinano il sovrappeso.

Questo può anche essere il risultato di vari squilibri ormonali nel corpo come l'ipotiroidismo e disturbi alimentari come la Bulimia.

Entrambe queste condizioni possono essere prevenute modificando lo stile di vita tra cui esercizi regolari, riducendo l'assunzione di cibo ipercalorico, evitando il fumo e l'alcol e una dieta equilibrata. Le condizioni di comorbidità sottostanti dovrebbero essere identificate il prima possibile mediante metodi di screening e controlli medici periodici, in modo da poter intervenire tempestivamente.

Il sovrappeso non digerito e l'obesità possono causare insulino-resistenza, malattie cardiovascolari come ictus e attacchi cardiaci, problemi muscoloscheletrici come l'osteoartrite e malignità come endometrio, mammella, ovarica e ghiandola prostatica.

Sano, sovrappeso e obeso (da sinistra a destra)

Differenza tra obesità e sovrappeso

Valori BMI 

Anche se entrambe queste condizioni sono caratterizzate da un aumento dei livelli di deposizione di grasso nel corpo a causa di uno squilibrio tra l'assunzione di calorie e la spesa, esse differiscono l'una dall'altra nei mezzi del BMI. Infatti,

Obesità è definito come un BMI maggiore o uguale a 30

overweight è definito come un BMI maggiore o uguale a 25.

Numero di persone

Per quanto riguarda la popolazione mondiale, circa 1 miliardo di persone in tutto il mondo sono sovrappeso, mentre 300 milioni hanno scoperto di essere obesi, quindi entrambi sono diventati un problema importante nella comunità moderna.

Cortesia dell'immagine: 

"Complicazioni dell'obesità" di Next Twenty Eight (CC BY 2.0) via Flickr

"Obesità-circonferenza vita" di Victovoi - Opera propria (di pubblico dominio) via Commons Wikimedia