Differenza tra Blackberry e Blueberry

Blackberry vs Blueberry

Si crede che il mora e il mirtillo abbiano un'immensa quantità di antiossidanti in grado di sradicare i radicali liberi. Questi radicali liberi sono molecole di ossigeno che sono molto instabili e causano malattie nel nostro corpo. È anche la causa principale dell'invecchiamento.

Mora

Il mora (Rubus fruticosus) è una delle famose bacche (i drewberries ei lamponi sono gli altri) sotto il genere Rubus che ha oltre un migliaio di sottospecie. Sono una fonte eccellente di fibra e vitamina C che aiuta a ridurre le cellule tumorali. Questo è anche un frutto eccellente per essere mangiato da persone affette da diabete poiché ha poche calorie e niente grassi.

mirtilli

Mirtilli (Vaccinium Cyanococcus) sono sotto il genere Vaccinium che comprende bacche popolari come mirtilli e mirtilli rossi. I mirtilli hanno due tipi: le bacche a bacca bassa e le bacche a cespuglio alto. Come altre bacche, è anche ricco di antiossidanti per far sembrare le persone giovani. Maine, Stati Uniti d'America è il più grande produttore di bacche a bacca bassa del mondo mentre è il Michigan quando si tratta di bacche ad alto fusto.

Differenza tra Blackberry e Blueberry

Le ultime ricerche mostrano che lo pterostilbene, che può essere trovato su bluberries, può aiutare a ridurre il colesterolo nel nostro corpo riducendo così anche il rischio di contrarre malattie cardiache. Le more, d'altra parte, non contengono grassi e molto meno calorie, perfette per i diabetici. In termini di colori, le more, come indica il nome, sono comunemente nere ma a volte possono anche essere viola scuro; i mirtilli, di nuovo nel suo nome, sono di colore blu scuro a maturazione. Le piante di mirtilli sono in piedi mentre le more sono come piante di vite che strisciano e trascinano.

A prescindere dal tipo di bacche che scegli, mirtilli o more, otterrai comunque più o meno le stesse vitamine e sostanze nutritive offerte da ciascuna di queste bacche. Mangiare queste due bacche aiuta a ridurre il colesterolo, previene il rischio di avere malattie cardiache e può eradicare le cellule tumorali.