Differenza tra Soylent e Garantire

La differenza tra Soylent e Garantire, o più in generale, un integratore alimentare e un gainer di massa, rispettivamente, è fondamentale da notare, al fine di comprendere meglio i propri bisogni e fare scelte sagge riguardo alla propria dieta. Una vasta gamma di tali prodotti può essere vista mentre si naviga negli scaffali del supermercato locale. Poiché l'obesità è un problema sempre più serio, la popolarità di tali prodotti è sempre ai massimi livelli. Molti di noi si affidano anche a queste bevande credendoli per soddisfare il divario nutrizionale e aumentare la nostra immunità. I modi in cui questi prodotti sono commercializzati rendono in genere difficile la scelta. I consumatori sono spesso dubbiosi sulla scelta della bevanda salutare più adatta a loro. Molti rispondono al modo in cui i prodotti vengono pubblicizzati, a come i media li proiettano o accettano ciecamente i consigli di un amico. Mentre tutti i sostituti del pasto sostengono di aiutare con la perdita di peso e sono generalmente sicuri da consumare, non sono tutti uguali.

Solitamente la maggior parte delle bevande integrali per pasto sono "pasti" bilanciati e bilanciati, che sono progettati per essere riempiti e possono essere consumati rapidamente. I pro e i contro del consumo di integratori salutari o di bevande sostitutive dei pasti regolarmente sono una questione che riguarda gli operatori sanitari. Gli acquirenti devono essere consapevoli di ciò di cui hanno bisogno e selezionare il giusto integratore alimentare.

Gli integratori alimentari come Boost, Soylent o Guarantee hanno guadagnato popolarità di massa (gioco di parole) oggi. Anche alcuni ospedali offrono supplementi di salute per i loro pazienti, anche se è sotto lo scanner per determinare se è effettivamente buono per loro o meno. Gli integratori di pasti e diete apportano un ricco apporto di vitamine e minerali necessari per mantenere in salute il nostro corpo. L'idea alla base della popolarità diffusa di tali bevande salutari è la crescente consapevolezza della salute. Specialmente per la popolazione attiva, che è sempre impegnata e spesso a corto di alimentazione quotidiana, basarsi su integratori alimentari come Soylent ha senso.

Come Soylent e Garantire è diverso come integratori

Per capire in che modo questi due prodotti per la salute altamente popolari sono diversi l'uno dall'altro, è fondamentale capire di cosa sono fatti, come sono commercializzati e a chi sono mirati.

1. I nutrienti

L'equilibrio dei macronutrienti dovrebbe essere una preoccupazione importante per coloro che si affidano a integratori come Garantire o Soylent. Gli squilibri proporzionali tra i due prodotti sono un fattore di differenziazione tra loro. Garantire è ricco di vitamine e carboidrati e manca di fibre e valori di omega. Soylent, d'altra parte, è noto per essere ricco di fibre e utilizzato come integratore alimentare ideale dagli utenti.

• Carboidrato - Mentre il contenuto di carboidrati è di 27,5 grammi per una porzione di 220 calorie, Garantire 13 ha un contenuto di carboidrati di 33 grammi per 220 calorie al servizio, che è piuttosto alto.
• zucchero - Lo squilibrio proporzionale non è limitato al solo contenuto di carboidrati. Vari forum di consumatori che discutono sui vantaggi e i pericoli di entrambi i prodotti, hanno dichiarato che il contenuto di zucchero in Garanzia è superiore a 15 grammi per porzione. In Soylent, il contenuto di zucchero è di 6 grammi per porzione.
• Fibra - Un corpo umano medio ha bisogno di circa 20 grammi di fibre al giorno. Soylent fornisce quasi 27 grammi di fibre per un giorno mentre Garantisce che ne servono circa 9 grammi.

2. Ingredienti

Garantire è una combinazione di proteine ​​di soia, prodotti caseari e viene fornito con aromi aggiunti e contenuto di zucchero. Alcuni dei suoi ingredienti (come estratti di latte o di soia) sono un problema per coloro che sono allergici a loro. Il contenuto di fibre e omega in Accertarsi è inferiore al contenuto di carboidrati.

Soylent è un prodotto vegano ed è ricco di soia (che ovviamente è un problema per le persone allergiche alla soia). Il contenuto di fibra è abbastanza alto in Soylent (circa il 28%) e fino a quando è stato lanciato Soylent 2, non ci sono stati aggiunti sapori. Il pacchetto stesso mostra che i sali minerali come sodio e potassio sono alti in Soylent rispetto a garantire per porzione.

3. Prezzi

Soylent è stato realizzato con lo scopo che gli individui possono averlo invece dei loro pasti in un giorno.

Garantire è fatto per integrare i pasti ed è meno fortificato in termini di macro e micronutrienti.

Il prezzo di mercato di Soylent è  54 dollari USA per un pacchetto di un mese mentre Garantire i costi 59 Dollari americani per lo stesso importo. Anche se Garantire non è una sostituzione completa del pasto, ha un costo maggiore. A un costo giornaliero, basato sul prezzo di Walmart ¹, Garantire arriva a circa US $ 12 al giorno, che è superiore a Soylent.

4. Destinatari

Soylent è una bevanda che è sufficiente per i pasti. È destinato a qualsiasi persona a consumare Soylent invece dei pasti giornalieri e del cibo abituale. Soylent ha la garanzia di fornire tutti gli ingredienti alimentari di base che consumiamo ogni giorno.

Garantire è più comunemente usato in aggiunta al cibo regolare per la sufficienza dei deficit nutrizionali. E 'stato progettato principalmente per le persone che volevano guadagnare massa o mantenere il loro indice di massa corporea (BMI).
Il mercato di riferimento per Soylent è enorme ed è pesantemente utilizzato da organismi impegnati che hanno bisogno di ridurre le ore di cottura e Garantire, è progettato per i consumatori che non sono pronti a rinunciare alle vitamine e ai minerali essenziali del cibo.

Una tabella comparativa che riassume le differenze tra Soylent e Garantire

Criteri di distinzione	Soylent	Garantire
Valore nutrizionale	Ricco di fibre, potassio e sodio. Basso contenuto di carboidrati e zucchero.	Ricco di carboidrati e basso contenuto di fibre.
Destinatari	Le persone che hanno bisogno di sostituti del pasto alternativo.	Le persone che vogliono mantenere / aggiungere massa corporea o vogliono riempire l'equilibrio nutrizionale che solo il cibo non fornisce.
ingredienti	Vegano, contiene proteine ​​di soia	Contiene latticini e estratti di soia.
Prezzo	Relativamente meno di altri sostituti della dieta.	Relativamente alto.

Secondo il dietista e consulente sanitario nel NIH (News in Health - Una newsletter mensile dal National Institute of Health, Stati Uniti ²Carol Haggans, mangiando una varietà di cibi durante il giorno può fornire tutti i nutrienti essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno, ma assumere integratori alimentari può colmare rapidamente le lacune nella nostra dieta. Tuttavia, a prescindere da quanto tempo sia difficile, bisogna tenere presente che i prodotti non possono eguagliare i benefici nutrizionali di cibi integrali ed è sempre consigliabile cercare un orientamento professionale nella scelta della propria dieta e degli integratori alimentari.