Differenza tra preoccupazione e ansia

Preoccuparsi contro l'ansia

Ansia e preoccupazione sono due emozioni negative che non sono gradite a tutti noi a causa dell'esperienza che ci hanno portato. È normale che una persona si preoccupi del benessere dei suoi cari, della sua attività o del suo lavoro, dei suoi beni come casa e altri oggetti di valore, e così via. Puoi anche preoccuparti dell'esito di una partita che coinvolge la tua squadra preferita in NFL, il risultato di un esame per bambini, della salute di tua moglie durante la gravidanza e in generale di qualsiasi cosa sotto il sole. L'ansia è un altro stato emotivo simile che deriva da costante preoccupazione e paura e preoccupa la mente su un singolo argomento trattando tutto il resto come irrilevante. A causa di molte somiglianze tra preoccupazione e ansia, molte persone non possono distinguere tra preoccupazione e ansia con il risultato che non vanno dai medici per ottenere cure per la loro ansia. Questo articolo metterà in risalto le differenze tra preoccupazione e ansia, essendo entrambi stati mentali emotivi e psicologici.

Preoccupazione

Quando il tuo bambino si ammala, sei preoccupato per la sua salute e ricevi il consiglio del dottore mentre allo stesso tempo ti prendi cura di lui. Preoccuparsi è un'emozione che ti fa fare il necessario e in quanto tale funziona per portare risultati positivi nella maggior parte dei casi. Se sei preoccupato per i tuoi voti nell'esame, dedicherai naturalmente più tempo agli studi che si prenderanno cura dei voti. La preoccupazione per la sicurezza e il benessere della tua famiglia e di altri beni preziosi ti fa ottenere l'assicurazione della tua casa e l'assicurazione sulla vita di tutti i membri della tua famiglia.

Non appena si manifesta l'emozione della preoccupazione, un individuo riflette pensando in modo costruttivo a possibili soluzioni al problema percepito.

Ansia

L'ansia è un gradino più alto della preoccupazione ed è considerata un'emozione totalmente negativa poiché le persone che soffrono di ansia la raccontano come una brutta esperienza. Qualsiasi problema che sia percepito dalla nostra mente come preoccupante può farci concentrare esclusivamente su di esso con la nostra mente ossessionata dal problema. Questo è il momento in cui si dice che l'ansia si sia instaurata. La mente diventa inflessibile e la persona tende ad avere paure e percezioni irreali e immaginarie. Ci sono cambiamenti fisiologici e psicologici in un individuo che includono spasmi muscolari, battito del battito cardiaco, pressione sanguigna che sale, ecc. La persona afflitta dall'ansia evoca pericoli di ogni tipo che potrebbero non esserci al primo posto.