Differenza tra autostima e autoefficacia

Autostima vs Auto-efficacia

Conosciamo tutti i significati delle parole stima ed efficacia no? Ma quando applicati a se stessi, i concetti di autostima e autoefficacia diventano molto confusi, tanto che le persone tendono a usare le parole in modo intercambiabile che è sbagliato. Questo articolo spiegherà le differenze tra i due concetti in modo da consentire a uno di utilizzare correttamente l'uno o l'altro termine.

Autostima

Anche se per lo più limitato alla psicologia, l'autostima è diventata una parola molto popolare oggi e si riferisce comunemente a persone che hanno una stima di sé alta o bassa autostima. L'autostima è un concetto che si riferisce alla valutazione complessiva di se stesso da parte di una persona. È una valutazione del proprio valore. Non esiste una scala per misurare l'autostima, ma puoi dire se una persona ha un'alta stima di sé o una bassa autostima dal suo comportamento e dalla sua reazione al suo ambiente. L'autostima è l'opinione che si ha di se stesso. Le persone che hanno un'alta stima di sé hanno una buona immagine di sé e queste persone credono che siano buone, affidabili, laboriose, oneste e amichevoli verso gli altri. L'autostima è proprio come uno specchio in cui puoi vedere le tue qualità proprio come vedi la tua immagine in uno specchio.

Tuttavia, coloro che hanno una bassa autostima sono le persone timide, timide, introverse e non competitive. Queste persone credono che gli altri siano migliori di loro e nonostante indossino il meglio dei vestiti si sentiranno a disagio e sentiranno che gli altri sono meglio vestiti di loro. Le persone con bassa autostima non realizzano mai il loro potenziale e sono condannate a vivere una vita sub standard, almeno interiormente. L'autostima è fondamentale e vitale per avere un atteggiamento positivo nei confronti della vita e degli altri. La scarsa autostima si traduce in scarsa fiducia in sé stessi che induce le persone ad avere sentimenti negativi e tali persone sono suscettibili di rinunciare alle sfide piuttosto facilmente.

Auto-efficacia

L'autoefficacia è un concetto legato all'autostima. È stato introdotto da Albert Bandura. Se hai sentito parlare di locus of control, capirai facilmente questo termine. È una valutazione di un individuo sulla sua capacità di eseguire un compito o affrontare una situazione. Questa è una sensazione che si accumula man mano che si procede nell'apprendimento e nella padronanza di diverse abilità nella vita. In effetti, l'autoefficacia è una forte convinzione della propria capacità di riuscire contro tutte le probabilità. Se hai una forte convinzione nella tua capacità di apprendere nuove cose, tendi a sviluppare una sensazione di autoefficacia.

Autostima vs Auto-efficacia

Una persona può non sapere ballare e può avere una bassa autoefficacia per la danza del ballo, ma ciò non si traduce in una bassa autostima se non pensa che la danza della palla sia importante nella sua vita. Quindi puoi vedere che l'autostima è diversa dall'autoefficacia. L'autostima è una sensazione interiore permanente mentre l'autoefficacia è una sensazione che dipende dalle prestazioni a portata di mano. Se fossero stati gli stessi, avresti passato un giorno in alto e ti sentivi terribilmente il giorno dopo quando ti sei confrontato con un compito che non avevi la possibilità di esibirti. Allo stesso modo, sai che il successo o il fallimento in un compito non influisce sulla tua autostima. Sai che vali più di una performance o più.